木曜日はリズミックカリレッスン、上級レッスンがある。
最近カリも楽しく感じていて、
昨日はワクワクして眠れなかった。
リズムに合わせてスティックで打ち合うのが楽しい。
以前は、動きが覚えられないうえに、
相手に棒を当ててしまって自己嫌悪になったりして
苦手だった。
今は動きはそれほど難しいと感じることもなく、
相手に棒が当たるのはスティックの持ち方や向きが
おかしかったからで、
それを直せば当てることはないとわかった。
苦手意識はどこかへ行き､それどころか面白く思えてきた。
リズムが早くなると、私の動きが硬くなる。
上手い人は、早くなっても、動きがなめらか。
この違いはなんだろう･･･
ということが解明するまで、
私のカリへの関心は続いていくのだと思う。
そして、リズボクも上達するに違いない。
ボディデザインも更にできるに違いない。
* * *
上級レッスンも動きが早い。かつ複雑。
特に、胸筋の張りを使ってパンチを打つ。
動きにみとれる。カリでもリズボクでも。
ＴＵをはじめ、インストラクターさんの動きは
ダイナミックでいて、しかも無駄がない。
年々洗練されている気がする。
同じく見とれるのは、安室奈美恵さんのダンス。
ビデオも持っていて、たまに見ます。
早いリズムでも難なく動けているところが
リズボクの動きの基本と似ている気がする。
※ビデオでは、リズボクの基本の動き「スウィング」
を安室さんが軽くやってますヨ。
簡単に言うと、股関節から動きがはじまっていること。
周りの人は「手を振って」踊っているんだけど、
安室さんは「股関節から」動きがはじまってる。
手は髪の毛と同じ、動きにまかせてる感じ。
早い動きについていけなくなった時、
インストラクターさんの動きを目に焼付けることと、
動きのリズムをあわすことと（音楽のリズムじゃなく）、
この感じを思い出すようにしてます。
=====今日の記録=========================================
体重47.9kg､基礎代謝1128cal､筋肉30.5%､脂肪18.1%､体年齢21才
朝食：バナナ､スイーティ1/2
昼食：シーチキンオレツ､チキントマトリゾット､かぼちゃ煮
ポテトサラダ､ヨーグルト
間食：海老姿焼2（残業中）
夕食：(外食)塩焼そば､ミックスお好み焼､豚平焼､鶏皮､玉子焼､
おでん(大根･梅貝･焼豆腐)､キャベツ､マヨスパ､豚キムチ
間食：黒糖3、韓国のり（夕食後１時間）
運動：リズカリ１時間、リズボク上級１時間
========================================================
タイトル： AMURO NAMIE FIRST ANNIVERSARY 1996 LIVE AT MARINE
最近カリも楽しく感じていて、
昨日はワクワクして眠れなかった。
リズムに合わせてスティックで打ち合うのが楽しい。
以前は、動きが覚えられないうえに、
相手に棒を当ててしまって自己嫌悪になったりして
苦手だった。
今は動きはそれほど難しいと感じることもなく、
相手に棒が当たるのはスティックの持ち方や向きが
おかしかったからで、
それを直せば当てることはないとわかった。
苦手意識はどこかへ行き､それどころか面白く思えてきた。
リズムが早くなると、私の動きが硬くなる。
上手い人は、早くなっても、動きがなめらか。
この違いはなんだろう･･･
ということが解明するまで、
私のカリへの関心は続いていくのだと思う。
そして、リズボクも上達するに違いない。
ボディデザインも更にできるに違いない。
* * *
上級レッスンも動きが早い。かつ複雑。
特に、胸筋の張りを使ってパンチを打つ。
動きにみとれる。カリでもリズボクでも。
ＴＵをはじめ、インストラクターさんの動きは
ダイナミックでいて、しかも無駄がない。
年々洗練されている気がする。
同じく見とれるのは、安室奈美恵さんのダンス。
ビデオも持っていて、たまに見ます。
早いリズムでも難なく動けているところが
リズボクの動きの基本と似ている気がする。
※ビデオでは、リズボクの基本の動き「スウィング」
を安室さんが軽くやってますヨ。
簡単に言うと、股関節から動きがはじまっていること。
周りの人は「手を振って」踊っているんだけど、
安室さんは「股関節から」動きがはじまってる。
手は髪の毛と同じ、動きにまかせてる感じ。
早い動きについていけなくなった時、
インストラクターさんの動きを目に焼付けることと、
動きのリズムをあわすことと（音楽のリズムじゃなく）、
この感じを思い出すようにしてます。
=====今日の記録=========================================
体重47.9kg､基礎代謝1128cal､筋肉30.5%､脂肪18.1%､体年齢21才
朝食：バナナ､スイーティ1/2
昼食：シーチキンオレツ､チキントマトリゾット､かぼちゃ煮
ポテトサラダ､ヨーグルト
間食：海老姿焼2（残業中）
夕食：(外食)塩焼そば､ミックスお好み焼､豚平焼､鶏皮､玉子焼､
おでん(大根･梅貝･焼豆腐)､キャベツ､マヨスパ､豚キムチ
間食：黒糖3、韓国のり（夕食後１時間）
運動：リズカリ１時間、リズボク上級１時間
========================================================
タイトル： AMURO NAMIE FIRST ANNIVERSARY 1996 LIVE AT MARINE