体年齢は体重計でわかるけど、肌年齢って手軽に測れないのかな？
寒い寒い･･･って手をこすり合わせてた時、
「あれぇ？！いつもと違う」
すべすべしてるんです。
いつもはガサガサしててひっかかるんですが。
理由はあれしか考えられない。
おそらく加湿器です。
加湿器いいですね。（まだ使ったことのないかた、おすすめですよ^^）
吹出口の風がちょっと寒いけど、効果はバツグンなので、本当にうれしい♪
肌にとって、乾燥が天敵なのがよくわかった。
お手入れも楽しくなってきた。
* * * * *
エステティシャンのかたが言われてたのですが、
吹き出物ができるのは、老廃物がたまっている証拠。
クスリを塗るのではなく、
マッサージで老廃物を流してあげると治ったりするそうです。
驚きでした。考えたこともなかったけど納得。
そうそう、かづきれいこさんの、リハビリメイク(血流メイク)
というのをご存知ですか。
パフで、ある一定の流れでマッサージするように
ファンデを塗っただけで顔の肉が上がり、顔が小さく、すっきりする。
これは、皮膚の内側の血流に働きかけて、
滞っている老廃物を流してあげるのですっきりし、
内面から美しく魅せるというもの。
リハビリメイクと呼ばれるのは、
当初、入院患者さんのメイクを主にされていて、
メイクをしてあげることによって、
それまでふさぎがちだった表情がどんどんイキイキし、
高齢者でもメイクにより前向きな気持ちになり、
生きる気力が沸いてくる、まさにリハビリである、
というところからきているそうです。
* * * * *
美って、ここまで人の気持ちを左右するものなんですね。
内側は目に見えないからわからないけど、
できるだけイメージして、老廃物をためないカラダにしたい。
=====今日の記録=========================================
<体重46.8kg､基礎代謝1101kcal､筋肉29.4%､脂肪19.8%､体年齢21才>
朝食：バナナ1、豆乳青汁
昼食：黒豆ご飯､さば味噌煮､とろろ､ひじきオムレツ､野菜ジュース､ヨーグルト
夕食：ぶり大根、干貝柱3、クルミ6、アーモンド3
間食：①ココア､コーヒー5(仕事中) ②チョコ2（残業中）
運動：リズボク１.５時間（中級０.５、初級１）
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寒い寒い･･･って手をこすり合わせてた時、
「あれぇ？！いつもと違う」
すべすべしてるんです。
いつもはガサガサしててひっかかるんですが。
理由はあれしか考えられない。
おそらく加湿器です。
加湿器いいですね。（まだ使ったことのないかた、おすすめですよ^^）
吹出口の風がちょっと寒いけど、効果はバツグンなので、本当にうれしい♪
肌にとって、乾燥が天敵なのがよくわかった。
お手入れも楽しくなってきた。
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エステティシャンのかたが言われてたのですが、
吹き出物ができるのは、老廃物がたまっている証拠。
クスリを塗るのではなく、
マッサージで老廃物を流してあげると治ったりするそうです。
驚きでした。考えたこともなかったけど納得。
そうそう、かづきれいこさんの、リハビリメイク(血流メイク)
というのをご存知ですか。
パフで、ある一定の流れでマッサージするように
ファンデを塗っただけで顔の肉が上がり、顔が小さく、すっきりする。
これは、皮膚の内側の血流に働きかけて、
滞っている老廃物を流してあげるのですっきりし、
内面から美しく魅せるというもの。
リハビリメイクと呼ばれるのは、
当初、入院患者さんのメイクを主にされていて、
メイクをしてあげることによって、
それまでふさぎがちだった表情がどんどんイキイキし、
高齢者でもメイクにより前向きな気持ちになり、
生きる気力が沸いてくる、まさにリハビリである、
というところからきているそうです。
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美って、ここまで人の気持ちを左右するものなんですね。
内側は目に見えないからわからないけど、
できるだけイメージして、老廃物をためないカラダにしたい。
=====今日の記録=========================================
<体重46.8kg､基礎代謝1101kcal､筋肉29.4%､脂肪19.8%､体年齢21才>
朝食：バナナ1、豆乳青汁
昼食：黒豆ご飯､さば味噌煮､とろろ､ひじきオムレツ､野菜ジュース､ヨーグルト
夕食：ぶり大根、干貝柱3、クルミ6、アーモンド3
間食：①ココア､コーヒー5(仕事中) ②チョコ2（残業中）
運動：リズボク１.５時間（中級０.５、初級１）
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