コツコツとレッスンを受けていると、
苦手だった動きが、ふとした瞬間に突然コツがわかったりする。
今日もそれがあった。
ストレートの打ち方
それまで、「肘を広げないように、ギリギリまで我慢して打つ」
のが頭では理解できてたけど、よくわかってなかった。
それが、友達の動きを見ていて、また
インストラクターさんの動きを見ていて何となくつかめた気がする。
ひねることに気をとられていたけど、リズムが大切かも。
それもタイムラグのリズム。
※タイムラグとは･･･ 時間差の意味で、ストレートは
『骨盤が動く→上体ひねり→ガードの手を引く→パンチが出る』
というふうな流れで各部位の動きに時間差がある。
この時間差､
つまりどこから動いているのかを意識することが重要 by TU
明日はどんな発見があるのかな♪わくわく
=====今日の記録=========================================
<体重47.8kg､基礎代謝1114kcal､筋肉28.9%､脂肪20.9%､体年齢23才>
朝食：バナナ1、ドライイチジク2、野菜ジュース
昼食：黒豆ご飯､いわし煮､しらすオムレツ､あさり味噌汁､ヨーグルト
夕食：とり野菜、干貝柱3
間食：チョコ、マドレーヌ3（残業中）
運動：リズボク２.５時間（入門０.５、初級２）
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苦手だった動きが、ふとした瞬間に突然コツがわかったりする。
今日もそれがあった。
ストレートの打ち方
それまで、「肘を広げないように、ギリギリまで我慢して打つ」
のが頭では理解できてたけど、よくわかってなかった。
それが、友達の動きを見ていて、また
インストラクターさんの動きを見ていて何となくつかめた気がする。
ひねることに気をとられていたけど、リズムが大切かも。
それもタイムラグのリズム。
※タイムラグとは･･･ 時間差の意味で、ストレートは
『骨盤が動く→上体ひねり→ガードの手を引く→パンチが出る』
というふうな流れで各部位の動きに時間差がある。
この時間差､
つまりどこから動いているのかを意識することが重要 by TU
明日はどんな発見があるのかな♪わくわく
=====今日の記録=========================================
<体重47.8kg､基礎代謝1114kcal､筋肉28.9%､脂肪20.9%､体年齢23才>
朝食：バナナ1、ドライイチジク2、野菜ジュース
昼食：黒豆ご飯､いわし煮､しらすオムレツ､あさり味噌汁､ヨーグルト
夕食：とり野菜、干貝柱3
間食：チョコ、マドレーヌ3（残業中）
運動：リズボク２.５時間（入門０.５、初級２）
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