共有スペースは終わったけど、後は個人デスク周りです。
来年に託します。
ちょっと疲れて甘い物食べすぎました。。。
お家の大掃除は明日から取り掛かります。
好きな音楽を掛けてガンバロー！
* * * * *
お肌のお手入れだけはちゃんとしておきたい。
毎日の積み重ねが肝心ですからね。
（つい、そのまま寝ちゃったりもあります）
私のスキンケアは、
アイビー化粧品の、Ateur(アティール)シリーズとリンクルローション｡
左から、化粧水→乳液→保湿クリーム→リンクルローション
▼キャッチコピーは、「５才、引きます」
アンチエイジングに着目し、
そのときに必要なものを必要なところへ必要なだけ届けるという
概念(DDS)を製品に取り入れています。
成分をナノカプセル化してあるので、必要なところへ確実に届け、
しかもその成分が、肌に水分を取り入れる働きを一日中持続できる
のだそうです。
つまり、
朝お手入れすれば、メイクオフして夜お手入れするまでずっと。
▼気に入っているところ：
・使用感。肌にぐんぐん入っていく（化粧水・乳液）
・肌に透明感が出る。ふっくらする。
・癒し系の香り
(ブルガリア産ローズ｡オイルは黄金と同価値といわれてるらしい)
朝は、このあと日焼け止め下地クリームを使用。
これだけでも肌に透明感が出るから、この下地が好き。
（アテロコラーゲン入り｡紫外線吸収剤を使用していない）
いろんなスキンケアを使用して、ここに行き着きました。
今の年齢と、肌の状態に合っているのだと思います。
安くはないですが、効果にみあってる気がします。
しばらくはこれを使います♪
=====今日の記録=========================================
<体重48.1kg､基礎代謝1125kcal､筋肉29.7%､脂肪19.7%､体年齢22才>
朝食：バナナ1、リンゴジュース
昼食：おにぎり2(シーチキン､梅)､年越しそば､ウーロン茶
夕食：インドカレー3種､ナン、サラダ、コーヒー
間食：①黒糖1(勤務中) ②チョコ2粒(夕食前)
③チョコ8粒､甘栗8(夕食後)
運動：ビデオレッスン ==========================================================