今納得のいかない体だったとしても、いずれデザインした体になるからいいじゃない。
今のカッコ悪さなんて、後から挽回できる。挽回すればいい。
そう考えるようになってきた。
「こんな体になっちゃた。若い時とは違う」私はそう思っていた。
「人前に出るのが恥ずかしいから､まずちょっと痩せたらジム行く。」
そういう友達がいた。
これから痩せてくのだから、過去(今)の自分はどんなでも関係ない､と私は思うようになった。
ボディデザインできれば、過去を笑えるくらいになるはず。
ボディが変わってくると、考え方まで前向きになる。
行動も積極的になり、新しいことに挑戦する意欲も沸いてくる。
空腹を満たすだけの食事だったのが、良い食材を選んで料理を作ったりする。
自分をいたわる余裕がでてくるようになる。
がむしゃらにレッスンを受けていたのが、
スタイルが綺麗に見えるウェアやアクセサリーを着けてレッスンを受けるようになる。
ボディが考え方を変え、それが行動を変え、周りの対応も変わるのかもしれない。
自分に納得がいってるかどうか。
例え太っていたとしても本人がそれで納得なら、それでよいと思う。
（健康に害を与える状態でないなら）
自分に納得いってないなら、今すぐなにか行動に移したほうがいい。
納得がいってるかは自分がよくわかってるはず。
それが自信につながるのだと思う。
何かをやり遂げてみる。
それが通過点だったとしても、目標までの道はぐっと近くなるはず。
＊ ＊ ＊
今でも調子の悪い時はある。
そんな時は手入れを怠ったり､お菓子をダラダラ食べてしまう。
そういう時もある、と自分に甘い私。
調子が悪いよりも常に調子よく(気持ちが前向きで)いるほうが、
早く良い結果が得られることはわかってるんだけど、つい甘える。
モチベーションを保つことが重要なのだと思う。テンションではなく。
自己管理ができてる人を見ると、カッコいいと思う。
インストラクターさんもそうだし、モデルさんとかもそう。
もっともっとボディデザイン♪
=====今日の記録=========================================
<体重47.7kg､基礎代謝1115kcal､筋肉29.3%､脂肪20.3%､体年齢22才>
朝食：バナナ1、リンゴ1/2
昼食：サバ味噌煮、ご飯、かぼちゃサラダ
夕食：（外食）ずわい蟹パスタ､チーズピザ､季節野菜おこげ､
鶏唐揚､焼ギョーザ､杏仁豆腐､ウーロン茶､ほうれん草サラダ
にんにく漬物
間食：①コーヒー、バナナクレープ
②リンゴ1/2（レッスン前）
③チョコパフェ(夜遊び中)
運動：初級１時間
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今日はダーツを楽しんだ。へたっぴ。３０１を１回だけ勝利。
投げるの難しい～！
