レッスン満喫♪
ひざ下を出してレッスン受けてたら、「脚が細くなった」と言われた。
うれしい
ももは太いよ。
=====今日の記録=========================================
＜測り忘れ＞
朝食：バナナ1、グレープフルーツ、オレンジ
昼食：にがりご飯、鮭、ほうれん草胡麻和え、ひじきオムレツ、豆乳
夕食：チキンときのこ炒め（チキン、しめじ、舞茸、ねぎ、玉ねぎ）
間食：①バターサンド2、コーヒー ②アーモンドチョコ3、クルミ4
運動：２時間（初級1、中級1）
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ひざ下を出してレッスン受けてたら、「脚が細くなった」と言われた。
うれしい
ももは太いよ。
=====今日の記録=========================================
＜測り忘れ＞
朝食：バナナ1、グレープフルーツ、オレンジ
昼食：にがりご飯、鮭、ほうれん草胡麻和え、ひじきオムレツ、豆乳
夕食：チキンときのこ炒め（チキン、しめじ、舞茸、ねぎ、玉ねぎ）
間食：①バターサンド2、コーヒー ②アーモンドチョコ3、クルミ4
運動：２時間（初級1、中級1）
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