もってぃ＠30代です。
昨日も大変失礼しました。
お陰様で、睡眠不足から回復し、
モチベーションも上がりました。
さて、イメージを具体的にする方法の続きでしたね。
昨日の記事はこちら
さて、これまでの「イメージを具体的にする方法」をおさらいしておくと、
①「５Ｗ１Ｈを意識する」
②各スケジュールをこなしている風景を1枚の絵として意識する」
この二つが重要となります。
しかし、これだけでは、足りないのです。
これだけでは、脳はイメージしたことを「実体験」を
同じ様に認識はしません。
それは、何かと思いますか？？
例えば、あなたは、これからずっと楽しみにしていた映画を
見に行くとします。
ずっと楽しみにしていたのです。
今、どんな気分ですか？
わくわくしませんか？？
気付きましたか？
そうです！
「感情」
が伴うのです。
何かをするときには、必ず「感情」が伴います。
だから、イメージトレーニングをするときには、実際どんな気持ちをなるのかまで、
イメージしてほしいのです。
そうすることで、
脳は、イメージしたことでも、実際に体験したと錯覚し、
実際にスケジュールをこなすときにも、短い時間でこなせます。
すでに経験していること、できることは、未経験のことより簡単にできますからね。
と、いうことで、
あなたの行動を圧倒的に変える時間管理術
としては、
・手帳などで事前にスケジューリングをする
・スケジューリングをするときは、５Ｗ１Ｈを意識
・さらに、そのスケジュールをこなす姿を「1枚の絵」としてイメージ
・どんな感情で、スケジュールをこなすのかにも注目する
ということが大事です。
そして、行動する時間を適正化することで、
「圧倒的度を引き出す3つの質問」
の行動をしていきましょう！
圧倒的度を引き出す3つの質問⇒こちら
今日は、普通に終わりますｗｗｗ
もってぃ＠30代
ps.僕の圧倒的変化のきっかけは、こんなささいなものとの出会いでした。でも、これが、すべての始まりで、人生最大の変化への第１歩となったのです。今の僕の幸せな生活は、第１歩を踏み出したからこそです。