１月も終わりに近づき
どっさり降った雪が昨日の＋３度で解けてきてグチャグチャ道路
そしてこの後がっつり冷え込み
このグチャグチャが凍りつき
悲惨な雪道になる予定
重たい雪、除雪されてる
方々は本当に大変です
１月１１日(木)
今年初の定期通院
大きな変化なく
昨年採血結果も昨年聞いておわったので、新たに採血、採尿。この結果は２月
先生から、食べれてる？
って、その時は又吐き気復活、時々嘔吐、、先生から経口栄養ドリンクの話が
エンシュアは缶が重たく
イマイチ、、で、とりあえず市販のメイバランス飲みまーす！って買ってきた
１月１１日から週２くらいで飲むかなぁ？
なんて思ってたら
吐き気、嘔吐が又治まってきた
謎のえづきは時々あり
それでも体重気になるし
栄養の為にメイバランスを
続けてくつもり
体重、、４０ｋｇになってから怖くて体重計にのってない
昨年の１０月から
やらかした話し
1月１６日（火）
今年初整形外科
女医先生から→転倒気をつけてね
はーーーい
先生は吹雪いて雪酷かったから雪道で転倒気をつけてねだったと思う
帰宅時、階段後３段ってとこで
転倒
年末年始、外出しなくなるし
筋力ダダ落ちしてたし
滑らない靴を買い替えてて
雪道にはめっちゃ滑りづらいのに
ホールやコンビニ床とかが濡れてると滑る滑る
その時は階段も誰かの通った後で靴からの雪が解けて所々濡れてたから気をつけてたけど、、
左足乗せ、右足を乗せる。
この繰り返しで上がる
下りる時は身体を横向き気味にして右足から下ろし左足下ろすの繰り返し
後ろに転倒はヤバイから
気もち前傾姿勢でもあった
右足持ち上げた時
左足の靴が少し滑った？
左膝がうにって脱力した？
両膝ついて前のめりに
止めることは出来ず
真っ直ぐ床に顔打ち付け
おでこと鼻、、鼻の奥でミシッって音がした
もあまる心の声→鼻やったか？
両膝も痛い
その後、今となっては骨折もなく
打撲のみで無事だったので
笑い話になってますが
１番激痛だったのは
１度身体捻り階段に座ってから立ち上がろうと思ったら
正座デキナイ、曲げれない、曲がらない膝がなんと内側に
右足の内もも辺りに左足踵がはさまる的な？上手く説明できないけど
痛い痛いと連呼
階段がトラウマに
その次の外出はお通夜
帰りは娘に階段も付き添ってもらい、右肘に手を添えてフォローしてもらいました
そして昨日リハビリ〜頭の中は階段への恐怖心
ただ、リハビリのみで
疲労感が少なかったから？
自力で階段上がれました
めっちゃほっとしました
息切れは仕方ないけど
なんとか筋力つけたいなぁ
今後も転倒は気をつけなきゃ
１月のやらかし話でした
札幌 諏訪神社
花手水 綺麗です
にゃん達も元気
なんかつまらないにゃ
と、次男にゃん探し中のメイ
オマケのアライグマ
とある農家さんの倉庫の上に
持ち主のおばぁちゃん
農具持ち上げ
頭かち割るぞー！ってさけんでたとか（笑）
ラスカルだ〜
と、言いたいとこだけど
実は攻撃的でアブナイ
最後まで読んで頂き
ありがとうございます