1月も終わりに近づき
どっさり降った雪が昨日の+3度で解けてきてグチャグチャ道路
そしてこの後がっつり冷え込み
このグチャグチャが凍りつき
悲惨な雪道になる予定![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
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重たい雪、除雪されてる
方々は本当に大変です
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1月11日(木)
今年初の定期通院
大きな変化なく
昨年採血結果も昨年聞いておわったので、新たに採血、採尿。この結果は2月
先生から、食べれてる?
って、その時は又吐き気復活、時々嘔吐、、先生から経口栄養ドリンクの話が![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
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エンシュアは缶が重たく
イマイチ、、で、とりあえず市販のメイバランス飲みまーす!って買ってきた
1月11日から週2くらいで飲むかなぁ?
なんて思ってたら
吐き気、嘔吐が又治まってきた![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
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謎のえづきは時々あり![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
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それでも体重気になるし
栄養の為にメイバランスを
続けてくつもり
体重、、40kgになってから怖くて体重計にのってない
昨年の10月から![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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やらかした話し
1月16日(火)
今年初整形外科
女医先生から→転倒気をつけてね
はーーーい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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先生は吹雪いて雪酷かったから雪道で転倒気をつけてねだったと思う![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
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帰宅時、階段後3段ってとこで
転倒![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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年末年始、外出しなくなるし
筋力ダダ落ちしてたし
滑らない靴を買い替えてて
雪道にはめっちゃ滑りづらいのに
ホールやコンビニ床とかが濡れてると滑る滑る![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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その時は階段も誰かの通った後で靴からの雪が解けて所々濡れてたから気をつけてたけど、、
左足乗せ、右足を乗せる。
この繰り返しで上がる
下りる時は身体を横向き気味にして右足から下ろし左足下ろすの繰り返し
後ろに転倒はヤバイから
気もち前傾姿勢でもあった
右足持ち上げた時
左足の靴が少し滑った?
左膝がうにって脱力した?
両膝ついて前のめりに
止めることは出来ず
真っ直ぐ床に顔打ち付け
おでこと鼻、、鼻の奥でミシッって音がした![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
もあまる心の声→鼻やったか?
両膝も痛い![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
その後、今となっては骨折もなく
打撲のみで無事だったので
笑い話になってますが
1番激痛だったのは
1度身体捻り階段に座ってから立ち上がろうと思ったら
正座デキナイ、曲げれない、曲がらない膝がなんと内側に![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
右足の内もも辺りに左足踵がはさまる的な?上手く説明できないけど
痛い痛いと連呼![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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階段がトラウマに
その次の外出はお通夜
帰りは娘に階段も付き添ってもらい、右肘に手を添えてフォローしてもらいました
そして昨日リハビリ〜頭の中は階段への恐怖心
ただ、リハビリのみで
疲労感が少なかったから?
自力で階段上がれました![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
めっちゃほっとしました
息切れは仕方ないけど
なんとか筋力つけたいなぁ
今後も転倒は気をつけなきゃ
1月のやらかし話でした![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
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札幌 諏訪神社
にゃん達も元気
オマケのアライグマ
とある農家さんの倉庫の上に
持ち主のおばぁちゃん
農具持ち上げ
頭かち割るぞー!ってさけんでたとか(笑)
ラスカルだ〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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と、言いたいとこだけど
実は攻撃的でアブナイ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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