こんにちは、もっちゃんです♪
今回は
おっぱいによい「おやつ」をご紹介します！
バスト育てたい方orバストを育てながらダイエットしたい方は
おやつにナッツがオススメです^ ^。
「あ～ナッツね！」
「知ってる知ってる～‼︎」
「美容にいいよね～^ ^♡」
声が聞こえてきそうですが・・・
意外と
『ナッツを積極的に食べている』
という人は少ないです！
意外とナッツって
意識しないと
食べる機会少ないですよね。
チョコ菓子でしか
食べていなかったり＾＾。
しかし・・・
おやつをアーモンドにチェンジしてみてください！
1ヶ月もしないうちに
肌などに効果があらわれます★
何故、バストにいいのか⁉︎
それは「ビタミンE」が含まれているからです♡
ビタミンEが、胸を大きくするために欠かせない理由は、
ビタミンEを摂取することで、
血行がよくなるからです‼︎
血行が悪い女性はよくありません。
また、ビタミンEは、
女性ホルモンのひとつである
プロゲステロンの分泌に
欠かせない栄養素です。
プロゲステロンも
バストアップには重要な女性ホルモンです！
目安量は「21粒まで」
美容に良いのですが、
やっぱり食べ過ぎは太るもとです。
ただ、２１粒って結構あります。
だからおやつで１０粒食べるだけでも
だいぶおなか一杯になってくるので
そこまで食べ過ぎの心配はしなくても
大丈夫なはずです★
また、義務感で食べるより、
「アーモンドを食べて私は
もっと綺麗に、バストもアップする♡」
と考えながら食べれば
楽しく続くのではないでしょうか♪
ぜひ、今日のおやつから
アーモンドにチェンジしてみてください＾＾！
もっちゃん