Changing the body
Salon～Motto²～
いくつになっても女子心アップ
Bodyは魅惑な
S字カーブで
S字カーブで腰はキューッ
お尻プリン
になりたい方のお手伝いします
になりたい方のお手伝いしますアンチエイジング ボディ コーディネーター
下平明子(Akko)です
悩むくらいなら始めちゃお～💕
って思ったらコチラまで
久しぶりの投稿になりましたが、
やってます。
カラダ研究＆低FODMAP食
低FODMAP食とは糖質制限なのですが
よく知られているのとは違い
小腸で増えてしまった腸内細菌を減らすためのものなので
普通の糖質制限の制限する食べ物が違います。
フルーツでは
りんご グレープフルーツ 柿 アボカドなどがダメ
バナナ ぶどう パイナップルなどはOK
他に
マヨネーズ マーマレード ピーナッツバター 白米 などはOK
ハチミツ オリゴ糖 わさび 小麦 ライ麦はダメ
だからわりとストレスフリーでやれちゃうんだけど、食べて良いもの悪いものを間違えて失敗することも
日曜日に外食しましたが、 行きたいお店が満員で他の店にしたらコース料理になっちゃって
そしたら美味しそうなパンがついてきちゃう
この中でダメなのはパンと リゾットの中のビーンズ あとはスイーツだけ
コースだけど色々選択できたので良かったです
ビーンズ以外は食べちゃった
だから？か
スタートして10日も経ったけど お腹の方はというと あんまり変わらないような…
で、心待ちにしてた
グルテンフリーなおやつ達が届きました
…が、
よく見るとSugarって書いてある
うわ〜
さすがにこれはお預けです
暫くは米粉で作るパンケーキにピーナッツバターをつけとこ
解剖学を学び 活かしたセッションを7月から始めております
未来をより良くしていくためのセッションです。
詳しくはHPまで
よろしくお願いします
歳を重ねる度にお顔が平たくなってきた
お腹ぽっこり
扁平尻
ピーマン尻
お尻外側の凹み
太ももの張り出し
膝下の捻れ
肩こり
ストレートネック
猫背
平背
巻肩
などなど
手放しませんか？
お手伝いしますよ～
私のセッションはシンプルです。
私はカラダに『こうやって動いてね～』ってアプローチします。(サラッと言ってますけど 顔触らなくてもリフトアップするくらい変化大)
そして今の正しい立ち方や歩き方をお伝えします。(それまでの立ち方 歩き方では元に戻してしまうことがあります)
火曜日～土曜日午前中のセッション
(その他の時間帯は要相談)
場所 青山一丁目駅から徒歩2分
モニター価格90分 10,000円→7,000円