Changing the body
Salon～Motto²～
いくつになっても女子心アップ
Bodyは魅惑な
S字カーブで
S字カーブで腰はキューッ
お尻プリン
になりたい方のお手伝いします
になりたい方のお手伝いしますアンチエイジング ボディ コーディネーター
下平明子(Akko)です
悩むくらいなら始めちゃお～💕
って思ったらコチラまで
健康♡美への追求は尽きないものです
健康だからって努力なくして『美』は手に入れられません
『美』を追求する上で『健康もしくは健康になる努力』はとても大切
私も今回の閃きでカラダの不調にもう一歩踏み込む決意をしました。
それは若い頃から続く不調
過敏性腸症候群です。
学生の頃は 朝の通学時 電車にたった5駅乗れば着くのに2駅で電車を降り トイレに駆け込まなければ行けない状態で
毎日正露丸を飲まなければいけない日々
30代になると 出ない人になったり
症状も色々変わるんです。
あきらかに普通じゃないのに
病気だとも考えてなかった
過敏性腸症候群なんて病気があるっていうのを知ったのは40代になってから
治したくて ネットサーフィン
食物アレルギーはないと思っていたけど
即時型と遅延型があると知りました。
皮膚科で検査するのは即時型のみ。
遅延型は海外でしかやってないので
血液送って調べるも アレルギー無し！
でもシナモンや山椒を毎日摂ると湿疹が出るので やはり食べ物にヒントあると思ってました。
『まごわやさしい』と『色とりどりの食品を食べる』に気をつけるようにしました。
以前よりは良くなってるけど
今でも調子悪い日が続いたりします。
そんな時、朝はお腹はスッキリしてるのに
どんどん膨らんできて
夜には妊娠6ヶ月くらいの大きさになるんですよ
せっかく脚が長くなって背中のS字も出来てるのに お腹が出てるって悲しすぎます。
仕方がないと思ってたけど そうじゃないみたい。
どうやら原因が過敏性腸症候群だけじゃなく、小腸で腸内細菌が増えすぎて不調がおきているようで💧
挑戦します
10月1日から
甘いもの禁止
豆-大豆禁止
小麦禁止
りんご禁止
など 特殊な制限かけます。
大げさだって言わないでー
おやつ パン 大好きで欠かしたことないので決心が必要なんです
低FODMAPに分類されるものだけを3週間とります。
白米
とかビール
はOK
とかビールはOKありがたい
ポテチも少しならOK
体やお腹に良いとされる
ハチミツ オリゴ糖がダメとか、
慣れるまでどれが食べて良くてどれがダメって 大変だけど
頑張ります
これで治ってくれるといいなぁ～
解剖学を学び 活かしたセッションを7月から始めております
未来をより良くしていくためのセッションです。
詳しくはHPまで
よろしくお願いします
歳を重ねる度にお顔が平たくなってきた
お腹ぽっこり
扁平尻
ピーマン尻
お尻外側の凹み
太ももの張り出し
膝下の捻れ
肩こり
ストレートネック
猫背
平背
巻肩
などなど
手放しませんか？
お手伝いしますよ～
私のセッションはシンプルです。
私はカラダに『こうやって動いてね～』ってアプローチします。(サラッと言ってますけど 顔触らなくてもリフトアップするくらい変化大)
そして今の正しい立ち方や歩き方をお伝えします。(それまでの立ち方 歩き方では元に戻してしまうことがあります)
火曜日～土曜日午前中のセッション
(その他の時間帯は要相談)
場所 青山一丁目駅から徒歩2分
モニター価格90分 10,000円→7,000円