久しぶりの更新

昨年の１０月末に大分県の久住山に登ってきました。


とても良い天気で気持ち良かったです。


しかし山登りを甘く見てスニーカーで登り後で反省しました。


とにかく頂上まで登りましたが


想像とはちがってとても狭い所でした。


高所恐怖症の自分にとって気持ちの良い場所では無かったです。




また機会があれば登ってもいいかも。

上腕二頭筋

４月に筋トレで肩を痛め、リハビリ生活を送ってました。




左手がしびれ出して、病院にも行きました。




ようやく左手のしびれも、今は感じなくなりました。
やっと思い切りの筋トレ再開です。
今までは三頭筋のトレーニングに重点を置きましたが、二頭筋も太くします。

久しぶりの更新

可愛いでしょ




毎日筋トレや腹筋はかかさずやってます。


孫が昨年生まれました。




まだまだ青春気分です！！