・アップ
・300、200、200、100、100、100m
体力つけたくて最近は短長にお邪魔しております
みんな速すぎてやばい
走り終えた後は死んでまうかと思ったら
・柔軟
疲労取るために家で車校後に行いました
体重計購入しました
体重軽くなってた🧐
飯食ったあとやし多分60kg
陸上選手やったらこれくらでいいんでしょうか？
陸上選手の知識ないのでここ改善とかあったらコメント、後日教えて欲しいです
とりあえず筋肉と陸上知識つけます
↑ピカピカ輝いてる
家に鏡ないから鏡として使えるかなw
測りたい人いたら貸しますよ
お疲れ様でした