疲労解消されない5時間目後アップ60m×2120m×1↑足の疲労よりみんなの半分の本数筋トレ・腹筋（メディシンボール）・腕立て10×5ストレッチ前週の木曜（ウエイト）張り切りすぎたのか、それくらいから疲労が取れません､､､ しっかりストレッチします三繊維戦何に出るか試行中✌️お疲れ様でした
