最近、すごく・・・
眠い
先日、喘息の薬をもらいにクリニックを訪れ、
先生に最近の体調について聞いてもらった。
一つ、一日中眠い
一つ、身体がだるくて特に午後はできれば横になってたい
一つ、汗をかくほどでもないけど、上半身だけポカポカする
一つ、立ち眩みがひどい。いつでも立ち上がったときはクラクラ
ほかにも指が震えたり、頭痛とか、色々と不調もりだくさん。。
先生が、更年期症状のシートを見せてくれて、
1～3まであって、私は２段階目のところの症状にほぼ当てはまってた
やっぱり更年期か。。
４０代に入ったころから、何となくプレ更年期な感じはあったけど、
４４歳になって・・・ここへきて急激に色ん症状が
「加味逍遥散」ていう漢方を処方された。
飲み始めて2週間くらいたつけど、調子のいい日と悪い日と・・
眠気は相変わらずな感じ
だるさは少し良くなったような・・・
先月までめっちゃ張り切って行動的だった自分がどこへ行ったのか
身体の不調と共に、精神的にも気分が下がりやすかったり
過去の嫌な出来事を並べて頭の中でモンモンさせてみたり・・・
これも更年期症状らしいから、
何かいらんことめぐらせてるな～って気づいたら、
あ！更年期症状でてる
ストップ
って
自分に言い聞かせて、別の事考えて頭の中を切り替える作業をしております