今日の晩ご飯は、鯵の南蛮漬けでした♪
うちの南蛮漬けは、揚げずに焼いています＾＾
よく焼いているので香ばしくて美味しかったです💖
では、今日も食材チェック行ってみましょう🤔
【今日食べたもの】
朝
〔野菜フライなど〕
ごはん、魚のすり身、納豆、たくあん...4品目
昼
〔お弁当〕
玉子、ねぎ、パスタ、ソーセージ、豚肉、茄子...6品目
〔カフェオーレ〕
牛乳...1品目
おやつ
〔ラムーの巻き寿司〕
海苔、ごぼう、人参、干瓢、きゅうり、高野豆腐....6品目
夜
〔鯵の南蛮漬け〕
鯵、玉ねぎ...2品目
〔切り干し大根の煮物〕
薄揚げ...1品目
〔味噌汁〕
ほうれん草、わかめ、しめじ、とろろ昆布...4品目
合計24品目🤗✨✨💮
今日は、仕事が困難なケースで大変でたくさん食べましたが、たくさん消費しました♬
栄養をとって健康には気をつけたいと思いまーす＾＾