今日の晩御飯は、エビチリでした✨
帰宅したら娘が作ってくれてました\( ˆoˆ )/ﾜｰｲ
豆板醤の辛みが暑い時期には特に美味しいですね💖
では、いつもの食材チェックやります✨
【今日食べた物】
朝
〔オートミールごはん〕
オートミールごはん、たくあん、海苔、魚のすり身...4品目
昼
〔天ぷらぶっかけうどん〕
うどん、ねぎ、カニカマ、ピーマン、たまねぎ、にんじん、生椎茸、竹輪、大葉、海苔...10品目
おやつ
〔カフェオーレ〕
牛乳...1品目
夜
〔エビチリ〕
ごはん、エビ、レタス、ニンニク、生姜...5品目
〔舞茸と焼きナスとわかめの味噌汁〕
舞茸、ナス、わかめ、とろろ昆布...4品目
〔その他〕納豆...1品目
合計25品目✨✨💮
合格ですが太りそうな予感...(^◇^;)
明日も頑張りマッスル💪