こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
あなたはダイエットジプシーという
言葉を知っていますか？
「ダイエットに挑戦しては挫折…
ダイエットを始めても長続きしないし
もう何をやっても痩せないのかな～？
何か他にいい方法ないかな～？」
もしこんな思考が頭をよぎったら要注意！
ダイエットジプシーになってしまいます。
ダイエットジプシーになる方は
「とにかく目先の結果にしか興味が無い」んです。
「すぐに痩せられる」といった
とても耳障りのいいワードに飛びついたり
短期間で大幅な減量に挑戦したりと
極端な行動をとってしまいがち。
結果、リバウンドをくり返したり
いつまでも画期的なダイエット方法を
探し続けています。
大変申し訳ないんですが、
画期的なダイエット方法や
痩せる魔法というものはありません。
自分と向き合ってコツコツ行動を積み重ねて
結果を出すのがダイエットです。
ダイエットジプシーになりたくないなら
ダイエットの本質を理解して行動しましょう。
人は腑に落ちないと行動しません。
ダイエットジプシーで時間をムダ遣いするよりも
よっぽどこっちの方が痩せる近道ですよ♪
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