ちょっとした言葉遣いで苦しみが増してしまうことがあるんですが
無意識のうちにその言葉を使っていることがあります。
こんにちは、純子です。
その言葉とは
・～べき
・～ねばならない
よく使っていることもあるのではないでしょうか。
真面目な方が使っている印象でもあるんですが
自分自身にも相手にも投げかけてしまうと
人間関係がギスギスしてしまったり
余裕がなくなって常にイライラしてしまうこともあります。
ちなみにこじらせている人は
心の奥底では「～べき！」「～ねばならない」を持っているにもかかわらず
表面上は何事もなく涼しい顔をしている人だったりします。
でもそこは口癖があるので無意識のうちに「～べき」「～ねばならない」が
出てくることもあります。
大事なことはこの「～べき」「～ねばならない」に気づくこと。
そして出てきた時に「本当にそうなのか？」「何か別の方法はないか？」と
違う視点で考えてみることをオススメします。
「～べき」「～ねばならない」となっている時点で
その考え方に固執しているようにも感じませんか？
固く執着すると書いて固執と読みますが
更に取れにくくなってしまうので
早め早めで気づいた方からどんどんラクになっていきますよ。
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