日々生活していると
「もっとああしておけばよかったな・・・」
「何であの時あんな事言っちゃったんだろう」
こんな風に過去を振り返って後悔することはないでしょうか？
でも後悔ってネガティブなものではないんですよ。
こんにちは、純子です。
人それぞれ何かしら後悔していることってあるもの。
だけどいつまでもウジウジ、クヨクヨしていても何も始まりません。
今日は後悔をより良く使う方法をお伝えします。
【後悔したことを受け止めて内省してみる】
後悔したことから目をそらさずに受け止め
結果が思うような内容ではなかったと反省する人は後悔が小さいんです。
例えば「よく切れる包丁」と口コミで聞いて買ったのに
全く切れなくて後悔したとしましょう。
「いい口コミしか見てなかったから次は悪い口コミもチェックしよう」
「次から実際に使っている人の声を聞いてみよう」
後悔が小さい人はこう考えています。
逆に後悔が大きい人は
「はぁ・・・これ高かったのに無駄遣いしてしまった」
「全然ダメじゃない！何でこんなの買っちゃったんだろう・・・」
こんな風に考えるのではないでしょうか？
つまり後悔をどう受け止めるのか？で
今後の行動をより良い方向へと変化させることができます。
ここは物事をどう捉えているのか？
そこで冷静に落ち着いて見ることができているのか？と
その人自身がどこまで受け止められるのか？も関係してきます。
執着取りセッションではこの「沈着冷静に物事を見る」という
ところまで成長するセッションでもあります。
感情に振り回されたり、感情に囚われてしまうとうまくいきません。
そして自分が持つエゴが大きいとうまくいきません。
要らない執着は早々に手放すに限ります。
後悔の多い人生を歩むのはもうやめにしませんか？
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