アロマテラピーを使って行うセルフスキンケアの方法をいくつか紹介します。 2

アロマテラピーを使って行うセルフスキンケアの方法をいくつか紹介します。


メイク落としをする際に使うクレンジング、
これもまたアロマテラピーとして精油から作って行うことができます。

まず植物油5mlに精油1滴を入れてよくかき混ぜます。

これでメイク落としをしてメイクを浮き上がらせます。

その後コットンなどを使って拭きとって洗顔料で洗えば完了です。

肌への負担も少なくきれいにメイク落としすることができます。

続いてスキンローションです。
がつづきは、あとで

アロマテラピーを使って行うセルフスキンケアの方法をいくつか紹介します。

アロマテラピーによる効果としてスキンケアがあります。

自宅で簡単にその効果を実践できるのがセルフスキンケアです。

アロマテラピーを使って行うセルフスキンケアの方法をいくつか紹介します。


手軽に自宅で出来る方法として「湿布」があります。

湿布は洗面器に適量の湯あるいは水を入れます。

自分が得たい効果のある精油を選んで1滴～3滴たらします。

かき混ぜたらその湯あるいは水をタオルなどに含ませて
軽く絞ってから体の湿布したい部位に当てるだけです。


一般的に急性トラブルの場合はまず冷やすといいということで冷湿布法を用いて、
慢性的なトラブルの場合はじっくり温めるということで温湿布法を用いるといいです。


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アロマテラピーは正しく使わないときちんと効果が得られません!!

アロマテラピーは正しく使わないときちんと効果が得られません

アロマテラピーは一般にどなたにでも使っていただけます。

しかし妊婦や高齢者などの場合香りなどに敏感に反応してしまう人もいます。

異変を感じたり不快を感じたりしたときにはすぐに使用を中止してください。


ただしお子さんの場合は大人より少ない量で行うことはもちろん、
室内など密室空間での利用はおすすめできません。

アロマテラピーでトリートメントを行うときには、
事前に必ずパッチテストをしてから行ってください。

アロマテラピーで専用器具を使う場合、
キャンドル式のアロマオイルで火災が起こる危険があります。

ろうそく立てを使ってキャンドルを使うようにする、
周囲に燃えやすいものを置かないようにする、
寝るときには火を消すようにするなど十分に注意してください。