#バランスを保ちながら筋肉を鍛えると言うと、筋肉トレーニングには、カチコチの筋肉を身にま... #バランスを保ちながら筋肉を鍛えると言うと、 筋肉トレーニングには、カチコチの筋肉を身にまとうをイメージしてませんか? 世界で活躍するワールドカップクラスの選手の筋肉を触った事ありますか? 感想だけを伝えるならば、猫科の、しなやかな筋肉でぷよぷよで 犬の堅い感じとは違う感じでした… #柔軟体操革命もしなかやかな筋肉を身養います。 不必要なのは重りにしかなりにくい堅く、柔軟性が無く疲れやすい筋肉です。必要な筋肉は、重りではなく、イメージ通りに動いてくれて疲れにくい筋肉です。 もし、#筋肉トレーニングするとすれば、どちらを養いたいですか? 興味あるかたは堀田までメッセージしてくださいね(o^^o) Motonobu Hottaさん(@motonobu_h)がシェアした投稿 - 2017 Oct 10 8:27pm PDT