皆さま
こんにちは！！
お久しぶりです。
アップが出来てなくてすみません
もう12月ですね
早い
風邪や胃腸炎やら流行ってますので、どうぞお身体気を付けて下さいね
昨日、そして今日のレッスンは、太一先生から引き上げについて教えて頂きました
皆さん、なるほど～
って感じでした！
もちろん、レッスン前には筋トレも！お陰様で私は今日筋肉痛です
でも、バレエの為の筋トレはやはり必要ですね。
毎日、太一先生から教えて頂いた筋トレをしていますが、日々必要性を実感しています。
是非！！皆さんも太一クラスで体験してみてくださいね
これは本日のレッスン風景です