まだまだ未完成

【姿勢】はパーキンソン病のひとなら

特に意識して気を付けること

変形性膝関節症があるから

歩くとき【かかとからつく】ことも意識している

座るときは

【骨盤を立たせる】

【お腹をへこませる】

呼吸は

【ゆっくりと吸ってはいて】

【息を止めない】

気を抜いていると『あっいけない』と

しょっちゅう意識して直すけれど

やることがいっぱいあるのに

まだ完全には身についていない