著者の講演をたまたま見るきっかけがあり、読んでみました。
正直、メンタルヘルスについては、あまり関心を持っていなかったのですが、全ての行動の基盤になるものだなと考え直しました。
行動や人とのコミュニケーションも、自分の心の状態が影響するものだと思います。
自分の心の状態を、正しい方向に持っていく。そのために、自分の立ち居振る舞いが正しいか意識するようになりました。
”全力を尽くす”ことを習慣化する。
「こうなりたい」という目標を持ち続ける。
心技体の充実。
一瞬一瞬”今”に集中する。
たまに、こういう本で、自分の行動を再確認するのも良いかな。
正直、メンタルヘルスについては、あまり関心を持っていなかったのですが、全ての行動の基盤になるものだなと考え直しました。
行動や人とのコミュニケーションも、自分の心の状態が影響するものだと思います。
自分の心の状態を、正しい方向に持っていく。そのために、自分の立ち居振る舞いが正しいか意識するようになりました。
”全力を尽くす”ことを習慣化する。
「こうなりたい」という目標を持ち続ける。
心技体の充実。
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