今日は
半日で仕事終わり〜。
楽しみな1人時間。
新しくできた🍔屋さんと迷ったが
時々1人でくるインドカレー屋に落ち着く。
体重の話。
最近1キロ落ちだけだけど
すごく身体が軽くていい
姿勢もスッと伸びる感じがするし
ここ2日は朝に10分バレトンしてるし
それもあるかな？
身長ひく119くらいの数値は
ネットで検索すれば
⚠️危険
と出るけど
1キロ減って
本当は今より2キロ増くらいが良いのか？
とも思ったけど
違うな。
いまの数値がいい。
維持しよ💛
今日は
半日で仕事終わり〜。
楽しみな1人時間。
新しくできた🍔屋さんと迷ったが
時々1人でくるインドカレー屋に落ち着く。
体重の話。
最近1キロ落ちだけだけど
すごく身体が軽くていい
姿勢もスッと伸びる感じがするし
ここ2日は朝に10分バレトンしてるし
それもあるかな？
身長ひく119くらいの数値は
ネットで検索すれば
⚠️危険
と出るけど
1キロ減って
本当は今より2キロ増くらいが良いのか？
とも思ったけど
違うな。
いまの数値がいい。
維持しよ💛