幸せを呼ぶ! フェイシャルヨガ by ヨギニカ

幸せを呼ぶ! フェイシャルヨガ by ヨギニカ

フェイシャルヨガ、ヨガ講師の篠原もとこのオフィシャルブログです。
顔、身体、心が変化する、フェイシャルヨガとヨガの魅力をお伝えします。
web site「yoginica/ヨギニカ」http://www.yoginica.com/ もご覧下さい。

★ NEWS ★ 

オフィシャルウェブサイト「yoginica/ヨギニカ」 がオープンしました!(2014.8.25)

暮らしの中にヨガとフェイシャルヨガを取り入れて、楽しく心地よい日々を過しませんか?レッスン、ワークショップ、メディア情報などが満載です。ぜひ、ご覧になって下さいね。


 
 

「yoginica/ヨギニカ」

http://www.yoginica.com/

※スマホからはスマホ対応のサイトがご覧になれます。

PC版がおススメですので、宜しければPC版もご覧下さい。

ようこそ、『幸せを呼ぶ!フェイシャルヨガ』ブログへ。

フェイシャルヨガ / ヨガ講師の、
篠原 もとこです。
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お久しぶりです。
更新が大変滞っておりました滝汗

この間、どこで何をしていたか…ということは、おいおい、お話しさせて頂きますアセアセ…が

取り急ぎ、明朝の、緊急ラジオ生出演のお知らせです。

パーソナリティの横山さんと。

2018年10月から1年半に渡って、毎月第3木曜日に、ラジオ「FMえどがわ」で顔ヨガをレクチャーさせて頂いておりましたが…明日で最終回となります笑い泣き


いつもは収録での出演だったのですが、明日は急遽、生出演させて頂くことになりましたキラキラ

(10分程度の予定です。)


この1年半の総括?や、今まさに必須の、免疫UPに効くポーズもレクチャーさせて頂く予定です。


よろしければ、ぜひおつきあいください照れ



ラジオは聴けないという方も、ネット(下記のリンク)から、直接聴けちゃいますウインク


FMえどがわ

「季節は彩りの中で」

3/19(木) 9:00〜11:00 am

※9:45〜9:55頃 出演予定。


★下記のリンクから、ラジオが直接聴けちゃいます!お時間のある方は、ゼヒポチッとどうぞ!下矢印下矢印下矢印

【FMえどがわ】

https://www.jcbasimul.com/radio/764/


お家にいらっしゃる方や、動き足りない方も、ぜひ、一緒に顔を動かしてみて下さい〜!

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪
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ご訪問ありがとうございます。

今月も、株式会社ユーグレナ様にて「フェイシャルヨガ講座」をさせて頂きました。



昨年から、度々お呼び頂いている、良い気の流れる、素敵な会社キラキラ

「ユーグレナ:和名ミドリムシ」(虫ではない!)と「顔ヨガ」の相乗効果で、皆さまを若々しい表情美人に導くお手伝いをさせて頂きました。



みなさんのやる気に応えて、つい熱く、顔ヨガを伝授ウインク (写真参照 笑)



ビフォーアフターがお見せ出来ないのが残念ですが、
「ほうれい線が薄くなった」
「顔が動かしやすく(柔らかく)なった」
「顔の筋肉がついてきた」
「目が開きやすくなった」

などの嬉しいお声を頂きましたウインク



次回、さらなる進化を楽しみにしています。


そして、社屋のロビーはこんな素敵なことに…キラキラ
下矢印下矢印


Merry Christmasトナカイ星

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪
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毎度、ラジオ出演のお知らせです爆笑

パーソナリティの横山さんと。

毎月第3木曜日に、ラジオ「FMえどがわ」で顔ヨガをレクチャーさせて頂いています。


明日12/19も、○○に効果的な顔ヨガをご紹介ルンルン


ラジオは聴けないという方も、ネット(下記のリンク)から、直接聴けちゃいますウインク


FMえどがわ

「季節は彩りの中で」

12/19(木) 9:00〜11:00 am

※9:45〜9:55頃 出演予定。


★下記のリンクから、ラジオが直接聴けちゃいます!お時間のある方は、ゼヒポチッとどうぞ!下矢印下矢印下矢印

【FMえどがわ】

https://www.jcbasimul.com/radio/764/


ぜひ、一緒に挑戦してみて下さい〜!

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪
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今日は、「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店の最終回でした。


それぞれ自分の顔と向き合った、2週間でしたニコニコえーおねがい

「頬が上がりやすくなった」
「ほうれい線が薄くなった」
「子どもと一緒にポーズをして、コミュニケーションがとれて、楽しかった」
「向かい合って座った主人に、顔がすっきりしたと言われた」
「目が開いた」

などなどの嬉しい声が爆笑



…そして、最初は、見た目の変化が分かりやすいのですが、顔ヨガには、その先があります。

表情筋は、表情を作る、つまり、心を表す筋肉です。

心を変えることは、難しいけれど、顔を動かすという小さなアクションで、心を変化させることに繋がるのです照れ



最後に、残ってくれたみなさんとパチリカメラキラキラ

みなさん、この2週間の顔ヨガ習慣を続けて下さいね!

参加者のみなさん、卒業生のさきこさん、アシスタントの八重さん、ヨガジェネレーションのみなさん、本当に、ありがとうございましたキラキラキラキラ

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪
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今週は「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店の2回目でした。



みなさん、先週よりポーズが上達していて、嬉しいビックリびっくり

そして、この1週間で、
「目が開くようになった」
「顔が動かしやすくなった」
「家族に変わったと言われた!」
などの声が上がりました爆笑


ポーズの強度を上げたり、
新しいポーズを加えたり、
細かい注意点を確認しながら、2時間みっちり顔を動かしました。


来週、さらなる変化を楽しみにしていますウインク
みなさま、ありがとうございましたキラキラ

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雨の木曜日
「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店がスタートしました。


顔ヨガの極意を説明し、
私や養成講座の卒業生の、衝撃のビフォーアフターをお見せし滝汗
それぞれのビフォー写真を撮り、
目標をシェアして、
いざ、ポーズへ。


初回の今日は、6個のポーズ(連続したシークエンス含む)をお伝えしました。

なんだか、飲み込みの早い面々で、ビックリ 笑


「顔が暖か〜い」
「来週楽しみ♪」
「スッキリした」などのお声がキラキラ

最後は、1週間の宿題と、それを続ける秘訣をお伝えし、終了。

来週、お会い出来るのを楽しみにしていますウインク

ご参加のみなさん、卒業生の咲子さん、アシスタントの八重さん、ヨガジェネレーションのみなさん、ありがとうございましたピンクハート

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先日、長年お世話になっている「NHK文化センター青山教室」にて、秋期の「顔ヨガ講座」を開催させて頂きました。


この日のテーマは、「疲れ目ケア&ハリツヤUP」



青山の駅の上の、隠れ家的な教室で、アットホームな雰囲気の中、和気あいあいと講座が進みましたウインク 

もちろん、ポーズを丁寧に説明しながら、しっかり効くように誘導したので…

「効いた〜」
「変わった!」
「目が開いたびっくり
「スッキリした!」
「楽しかった♪」

などのお声を頂きました。



写真には写っていませんが、男性の方のご参加もウインク
卒業生の直子さん、絵美さん、ご参加の皆さまありがとうございましたキラキラ

◆ 次回のNHK文化センターでの講座は…

「秋期 顔ヨガ講座」 
〜疲れ目ケア&ハリツヤUP〜
•12/3(火)13:00〜14:30→コチラ

「冬期 顔ヨガ講座」
〜口角UPで運気もUP!〜
•2/27(木)10:30〜12:00→コチラ
•3/4(水)19:00〜20:00→コチラ

老若男女問わずご参加頂けます。初めての方もお気軽にどうぞ。みなさまのご参加を、お待ちしております。

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先日、株式会社ユーグレナ様にて「フェイシャルヨガ講座」をさせて頂きました。



昨年から、度々お呼び頂いている、素敵な会社様で、テンションも上がります⤴︎



栄養価の高いユーグレナ=ミドリムシ(虫ではない!)を通じて「人と地球を健康にする」という素敵なコンセプトキラキラ



顔をリフトアップするポーズや、むくみを取るポーズなどを丁寧にお伝えし、
参加者の皆様の、美と健康促進のお手伝いをさせて頂きました。


来月また、お伺いするので、ユーグレナ(ミドリムシ)と顔ヨガの相乗効果を、楽しみにしています爆笑

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@東京、大阪、福岡

たった4日間で、一生もののアンチエイジングメソッドが身につきます。

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今期も、ラジオFMえどがわで、顔ヨガをご紹介させて頂くことになりました。

ご好評につき、再放送という形のオンエアなので、今までご紹介したポーズが復習できちゃいます!

しかも、この後すぐオンエア!!

パーソナリティの横山さんと。

毎月第3木曜日に、ラジオで顔ヨガをレクチャーさせて頂いています。


ラジオは聴けないという方も、ネット(下記のリンク)から、直接聴けますウインク


FMえどがわ

「季節は彩りの中で」

9:00〜11:00 am

※9:45〜9:55頃 出演予定。


★下記のリンクから、ラジオが直接聴けちゃいます!お時間のある方は、ゼヒポチッとどうぞ!下矢印下矢印下矢印

【FMえどがわ】

https://www.jcbasimul.com/radio/764/


「声だけでも、わかりやすい」「楽しい〜」とのお声も頂き、嬉しい限りです♪
ぜひ、一緒に挑戦してみて下さい〜!


そして、来週11/28(木)から、オハナスマイル祐天寺店にて、

3回でお顔の変化を実感できる人気のコースです爆笑

◆ 詳細、お申込みはこちらからどうぞ♪
下矢印下矢印下矢印

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もう、11月も半ばですね!ポーン

先週末『顔ヨガ指導者養成講座62期@東京』(@オハナスマイル駒沢大学店)が修了し、22名の顔ヨガインストラクターが誕生しました。


…そして、気づけば、卒業生はついに1000人を超えていました爆笑びっくり
この6年で、1000人を超える方に指導させて頂いたんだな…としみじみキラキラ


年々、ヨガインストラクターさん以外の参加が増えていて、今回も、会社員の方やエステ関係の方、占い師さん!、語学の先生、新体操の先生(世界で活躍されていた!)など、様々なバックグラウンドの方が集いました。
また、中国の方、韓国の方もいらっしゃいましたウインク


初級講座は、4日間で、基本の顔ヨガの10ポーズを習得し、教えるというところまで、駆け抜けます。

つまり
【人に教えることで、自分にも染み込み、4日間で顔が変化する】
という仕掛けになっていますウインク
バラしちゃった 笑


顔ヨガを通じて、参加者の皆さんの未来が、より良い方向に進みますように照れ

ご参加のみなさん、ヨガジェネレーションのみなさん、顔ヨガ協会の睦子社長、研修生のみなさん、ありがとうございました。

本当に、お世話になりましたキラキラ

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