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ようこそ、『幸せを呼ぶ！フェイシャルヨガ』ブログへ。

フェイシャルヨガ / ヨガ講師の、

篠原 もとこです。

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さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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◆ レッスン情報一覧はコチラ。 

次回の「朝のフェイシャルヨガ」は、

4/8(金)10:00～11:00

@世田谷松原 (東松原 / 梅ケ丘)

初めての方もお気軽にどうぞ♪

◆『フェイシャルヨガ指導者養成講座 』

@東京、大阪、福岡、名古屋

たった4日間で、一生もののアンチエイジングメソッドが身につきます！定員制なので、お早めに。

★詳細、お申し込み、お問い合わせは、コチラへ。

◆顔ヨガ 「1回体験ワークショップ」

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◆ 特別クラス「3週間で小顔•若顔になる！」

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◆『顔ヨガ～たった10秒で一生のアンチエイジング～』@NHK文化センター青山教室

現在受付中の、春期の昼の3回講座はコチラ。

夜の1回講座はコチラ。

◆『顔ヨガ協会インターナショナル』はコチラ。

※ 「全国のインストラクター一覧」もご覧頂けます。

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フェイシャルヨガ/ヨガ講師

ストリングラフィ奏者

篠原 もとこ

舞台活動を行いながら、2007年よりヨガ指導を始める。

2010年「高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座」修了。

レッスン、講座、メディアなどで活動を行う。ポーズの精度や教えるセンスを買われ、2012年より「高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座」のメイン講師を務める。

2016年3月現在、育成したフェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクターは300名を超える。

著書に『みるみる顔すっきり！温圧サウナマスク』(宝島社)

◆web site「yoginica /ヨギニカ」 

http://www.yoginica.com/

緊急！明日ラジオ生出演「FMえどがわ」

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篠原 もとこです。

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お久しぶりです。

更新が大変滞っておりました

この間、どこで何をしていたか…ということは、おいおい、お話しさせて頂きます…が

取り急ぎ、明朝の、緊急ラジオ生出演のお知らせです。

パーソナリティの横山さんと。

2018年10月から1年半に渡って、毎月第3木曜日に、ラジオ「FMえどがわ」で顔ヨガをレクチャーさせて頂いておりましたが…明日で最終回となります

いつもは収録での出演だったのですが、明日は急遽、生出演させて頂くことになりました

(10分程度の予定です。)

この1年半の総括？や、今まさに必須の、免疫UPに効くポーズもレクチャーさせて頂く予定です。

よろしければ、ぜひおつきあいください

ラジオは聴けないという方も、ネット(下記のリンク)から、直接聴けちゃいます

FMえどがわ

「季節は彩りの中で」

3/19(木) 9:00〜11:00 am

※9:45〜9:55頃 出演予定。

★下記のリンクから、ラジオが直接聴けちゃいます！お時間のある方は、ゼヒポチッとどうぞ！

【FMえどがわ】

https://www.jcbasimul.com/radio/764/

お家にいらっしゃる方や、動き足りない方も、ぜひ、一緒に顔を動かしてみて下さい〜！

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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またまたまた「ミドリムシ×顔ヨガ」！

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ご訪問ありがとうございます。

今月も、株式会社ユーグレナ様にて「フェイシャルヨガ講座」をさせて頂きました。

昨年から、度々お呼び頂いている、良い気の流れる、素敵な会社

「ユーグレナ:和名ミドリムシ」(虫ではない！)と「顔ヨガ」の相乗効果で、皆さまを若々しい表情美人に導くお手伝いをさせて頂きました。

みなさんのやる気に応えて、つい熱く、顔ヨガを伝授　(写真参照 笑)

ビフォーアフターがお見せ出来ないのが残念ですが、

「ほうれい線が薄くなった」

「顔が動かしやすく(柔らかく)なった」

「顔の筋肉がついてきた」

「目が開きやすくなった」

などの嬉しいお声を頂きました

次回、さらなる進化を楽しみにしています。

•

そして、社屋のロビーはこんな素敵なことに…

Merry Christmas

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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『フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座』

明日オンエア♪ラジオ「FMえどがわ」

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ご訪問ありがとうございます。

毎度、ラジオ出演のお知らせです

パーソナリティの横山さんと。

毎月第3木曜日に、ラジオ「FMえどがわ」で顔ヨガをレクチャーさせて頂いています。

明日12/19も、○○に効果的な顔ヨガをご紹介

ラジオは聴けないという方も、ネット(下記のリンク)から、直接聴けちゃいます

FMえどがわ

「季節は彩りの中で」

12/19(木) 9:00〜11:00 am

※9:45〜9:55頃 出演予定。

★下記のリンクから、ラジオが直接聴けちゃいます！お時間のある方は、ゼヒポチッとどうぞ！

【FMえどがわ】

https://www.jcbasimul.com/radio/764/

ぜひ、一緒に挑戦してみて下さい〜！

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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顔の変化のその先は？「3回コース」最終回

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ご訪問ありがとうございます。

今日は、「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店の最終回でした。

それぞれ自分の顔と向き合った、2週間でした

「頬が上がりやすくなった」

「ほうれい線が薄くなった」

「子どもと一緒にポーズをして、コミュニケーションがとれて、楽しかった」

「向かい合って座った主人に、顔がすっきりしたと言われた」

「目が開いた」

などなどの嬉しい声が

…そして、最初は、見た目の変化が分かりやすいのですが、顔ヨガには、その先があります。

表情筋は、表情を作る、つまり、心を表す筋肉です。

心を変えることは、難しいけれど、顔を動かすという小さなアクションで、心を変化させることに繋がるのです

最後に、残ってくれたみなさんとパチリ

みなさん、この2週間の顔ヨガ習慣を続けて下さいね！

参加者のみなさん、卒業生のさきこさん、アシスタントの八重さん、ヨガジェネレーションのみなさん、本当に、ありがとうございました

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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『フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座』

@東京、大阪

「顔ヨガ3回コース」2回目

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今週は「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店の2回目でした。

みなさん、先週よりポーズが上達していて、嬉しいビックリ

そして、この1週間で、

「目が開くようになった」

「顔が動かしやすくなった」

「家族に変わったと言われた！」

などの声が上がりました

ポーズの強度を上げたり、

新しいポーズを加えたり、

細かい注意点を確認しながら、2時間みっちり顔を動かしました。

来週、さらなる変化を楽しみにしています

みなさま、ありがとうございました

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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『フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座』

@東京、大阪

「顔ヨガ3回コース」スタート！

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ご訪問ありがとうございます。

雨の木曜日。

「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店がスタートしました。

顔ヨガの極意を説明し、

私や養成講座の卒業生の、衝撃のビフォーアフターをお見せし

それぞれのビフォー写真を撮り、

目標をシェアして、

いざ、ポーズへ。

初回の今日は、6個のポーズ(連続したシークエンス含む)をお伝えしました。

なんだか、飲み込みの早い面々で、ビックリ 笑

「顔が暖か〜い」

「来週楽しみ♪」

「スッキリした」などのお声が

最後は、1週間の宿題と、それを続ける秘訣をお伝えし、終了。

来週、お会い出来るのを楽しみにしています

ご参加のみなさん、卒業生の咲子さん、アシスタントの八重さん、ヨガジェネレーションのみなさん、ありがとうございました

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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@東京、大阪、福岡

NHK文化センター「秋期 顔ヨガ講座」夜の部 終了！

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ご訪問ありがとうございます。

先日、長年お世話になっている「NHK文化センター青山教室」にて、秋期の「顔ヨガ講座」を開催させて頂きました。

この日のテーマは、「疲れ目ケア＆ハリツヤUP」。

青山の駅の上の、隠れ家的な教室で、アットホームな雰囲気の中、和気あいあいと講座が進みました　

もちろん、ポーズを丁寧に説明しながら、しっかり効くように誘導したので…

「効いた〜」

「変わった！」

「目が開いた」

「スッキリした！」

「楽しかった♪」

などのお声を頂きました。

写真には写っていませんが、男性の方のご参加も

卒業生の直子さん、絵美さん、ご参加の皆さまありがとうございました

◆ 次回のNHK文化センターでの講座は…

「秋期 顔ヨガ講座」 

〜疲れ目ケア＆ハリツヤUP〜

•12/3(火)13:00〜14:30→コチラ

「冬期 顔ヨガ講座」

〜口角UPで運気もUP！〜

•2/27(木)10:30〜12:00→コチラ

•3/4(水)19:00〜20:00→コチラ

老若男女問わずご参加頂けます。初めての方もお気軽にどうぞ。みなさまのご参加を、お待ちしております。

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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@東京、大阪、福岡

またまた「ミドリムシ×顔ヨガ」講座

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ご訪問ありがとうございます。

先日、株式会社ユーグレナ様にて「フェイシャルヨガ講座」をさせて頂きました。

昨年から、度々お呼び頂いている、素敵な会社様で、テンションも上がります⤴︎

栄養価の高いユーグレナ＝ミドリムシ(虫ではない！)を通じて「人と地球を健康にする」という素敵なコンセプト

顔をリフトアップするポーズや、むくみを取るポーズなどを丁寧にお伝えし、

参加者の皆様の、美と健康促進のお手伝いをさせて頂きました。

来月また、お伺いするので、ユーグレナ(ミドリムシ)と顔ヨガの相乗効果を、楽しみにしています

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪

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@東京、大阪、福岡

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今期もオンエア♪FMえどがわにて、顔ヨガをご紹介！

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ご訪問ありがとうございます。

今期も、ラジオFMえどがわで、顔ヨガをご紹介させて頂くことになりました。

ご好評につき、再放送という形のオンエアなので、今までご紹介したポーズが復習できちゃいます！

しかも、この後すぐオンエア！！

パーソナリティの横山さんと。

毎月第3木曜日に、ラジオで顔ヨガをレクチャーさせて頂いています。

ラジオは聴けないという方も、ネット(下記のリンク)から、直接聴けます

FMえどがわ

「季節は彩りの中で」

9:00〜11:00 am

※9:45〜9:55頃 出演予定。

★下記のリンクから、ラジオが直接聴けちゃいます！お時間のある方は、ゼヒポチッとどうぞ！

【FMえどがわ】

https://www.jcbasimul.com/radio/764/

「声だけでも、わかりやすい」「楽しい〜」とのお声も頂き、嬉しい限りです♪

ぜひ、一緒に挑戦してみて下さい〜！

・

そして、来週11/28(木)から、オハナスマイル祐天寺店にて、

「顔ヨガ3回コース」を行います。

3回でお顔の変化を実感できる人気のコースです

◆ 詳細、お申込みはこちらからどうぞ♪

顔ヨガ3回コース

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