幸せを呼ぶ! フェイシャルヨガ by ヨギニカ

幸せを呼ぶ! フェイシャルヨガ by ヨギニカ

フェイシャルヨガ、ヨガ講師の篠原もとこのオフィシャルブログです。
顔、身体、心が変化する、フェイシャルヨガとヨガの魅力をお伝えします。
web site「yoginica/ヨギニカ」http://www.yoginica.com/ もご覧下さい。

★ NEWS ★ 

オフィシャルウェブサイト「yoginica/ヨギニカ」 がオープンしました!(2014.8.25)

暮らしの中にヨガとフェイシャルヨガを取り入れて、楽しく心地よい日々を過しませんか?レッスン、ワークショップ、メディア情報などが満載です。ぜひ、ご覧になって下さいね。


 
 

「yoginica/ヨギニカ」

http://www.yoginica.com/

※スマホからはスマホ対応のサイトがご覧になれます。

PC版がおススメですので、宜しければPC版もご覧下さい。

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フェイシャルヨガ / ヨガ講師の、
篠原 もとこです。
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久しぶりの更新になってしまいましたが、秋が深まってきましたね。

寒くなると、身体を動かすことが億劫になる方も多いかもしれません。


しかし、今週スタートした「顔ヨガ3回コース」@オハナスマイル祐天寺店は、満員御礼爆笑

卒業生のあきこさん、リピーターのAさんなど、数名を除いては、顔ヨガ初挑戦の方がほとんど。


レッスン中から「顔を動かすと(全身が)熱くなる!」という声も上がっていましたが、

筋肉は動かすと熱を生みます。

表情筋は、一つ一つは小さいけれど、動かすと熱を生み、その熱は顔だけでなく、全身に伝わっていきます太陽

つまり、顔ヨガは、冷え対策にも効果があります。

参加者のみなさん、来週また、一緒に楽しく顔を動かしましょうウインク

次回の顔ヨガ「3回コース」は、
2019年2月14日スタートです。
詳細はコチラ

さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪
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◆ 顔ヨガ「1回体験ワークショップ」コチラ

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【 直近の講座日程 】
 東京  2019年 2/8(金)〜11(月祝)
● 大阪  2018年 11/22(木)〜25(日)
    各日 10:00〜18:00

たった4日間で、一生もののアンチエイジングメソッドが身につきます。

★今後の日程一覧、詳細、お申し込み、お問い合わせは、コチラからどうぞ。

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11月ですね。

10月下旬から、複数の撮影や打合せが重なり、レッスン、ワークショップ、養成講座と、次々にやって来るボールを、必死で打ち返しつづけたような半月でしたバスケバスケバスケ

…そんなこんなで、今年も終わりが見えてきました滝汗

おかげさまで、来年のスケジュールも、徐々に公開になっていますので、今月以降の予定をお知らせいたします
どのレッスン(講座)も、初めての方〜養成講座の卒業生まで、どなたでも歓迎ですウインク


【レッスン&講座、イベントスケジュール 】


◆顔ヨガ◆

【オハナスマイルヨガスタジオ】

「顔ヨガ3回コース」

3回で、理想の顔に近づく!

太陽2018年 11/13、20、27(火)10:00〜12:00 

@オハナスマイル駒沢大学店(スタジオ)

太陽2019年 2/14、21、28(木)10:00〜12:00

@オハナスマイル祐天寺(アカデミー座学室)

※11月残席僅か!

※11月は顔ヨガ+ヨガ。2月は顔ヨガのみ。

◆詳細はコチラ



「顔ヨガ体験WS」

太陽2019年 1/31(木)10:00〜12:00

太陽2019年 3/13(水)10:00〜12:00

@オハナスマイル駒沢大学店

◆詳細はコチラ



【NHK文化センター青山教室】

2019年新春講座

「ほうれい線解消&表情美人」

太陽2019年 1/29(火)13:00〜14:30

星2019年 2/20(水)19:00〜20:30

※申込は、11月下旬〜。

(↓参考 下記リンクは秋期講座)

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 指導者養成講座 〉
@東京、大阪、名古屋 
〈 直近の講座日程 〉
 東京  2019年 2/8(金)〜11(月祝)
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【タイヨガフェスティバル2019inパーイ】

ゾウ 2019年 3/21(木祝)〜25(日)

タイの聖地パーイで行われる、秘境のヨガフェス!3つの顔ヨガクラスを担当します。

※11月末まで、紹介で早割(¥59,000〜)適用!

◆詳細はコチラ




◆ ヨガ ◆

【リラヨガインスティテュート】@学芸大学

星空やさしい「メディカルヨガ入門」

毎週月曜19:00〜20:30  ※ご招待あり!


星11/5(月)「ストレートネック」

スマホ首、PC作業が多い方、眼精疲労や肩こりさんにもおススメ!


星11/12(月)「不眠」

寝つけない方、眠りの浅い方、良質の睡眠をとりたい方へ…


星11/19(月)「腰痛」

身体の要である「腰」、痛くなる前の予防にもどうぞ。


星11/26(月)「生理痛」

生理痛や、不快な症状、更年期の症状が気になる方にも。


詳細はコチラ

※上記のテーマは、変更になる可能性もあります。


スタジオで始めて見なきゃ、始まらないウインク

レッスン、講座でお待ちしています。


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台風台風
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オハナスマイル駒沢大学店にて、「顔ヨガ体験ワークショップ」を行いました。


最後に残った方々と♪

ほとんどの方が、顔ヨガ初体験でしたが、卒業生のあきこさん、超リピーターの男性の方も参加してくれました

写真にはお一人しか写っていませんが、男性も二名いらっしゃいましたウインク

そう、顔ヨガは女性だけのものでは、ありません


表情筋を鍛えることで、
美容だけでなく、
健康、コミュニケーション、仕事、セルフイメージの向上など、様々な面で役立ちますキラキラ


学力向上や嚥下機能の改善にも役立つので、お子さんからシニアまで、老若男女問わずおススメです!


身体の歪みから、顔が歪むケースもチーン
身体、顔、ケアしていきましょうニコニコ

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昨日、「顔ヨガ指導者養成講座 アドバンスコース20期@東京」が修了しました。

笑顔のレッスンの成果出てるかな?

・余分な力を抜くワーク
・表情筋を個別に動かすワーク
・笑顔のレッスン
・20のアドバンスポーズ
などなど、盛りだくさんの2日間でした。

昼寝中ではなく、秘密の特訓中 笑↑

参加者は、
ヨガやフィットネスのインストラクター
福祉施設のトレーナー
エステティシャン
歯科関係
お料理のプロ
歌手
OL
主婦
ラジオのレポーター&ディレクター
宇宙関係のお仕事をされている方
有名な作品を手掛けているデザイナー
…などなど、
様々なバックグラウンドの方が集まりましたニコニコ爆笑びっくり

通称「ぺ」のポーズ上矢印 笑

からの…

またまた「ぺ」のポーズ(別バージョン) 上矢印 笑 

20期のみなさん、「顔ヨガ」というツールを生かして、羽ばたいてくださいね〜キラキラ

関係者の皆さま、ありがとうございました爆笑

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突然ですが、明日10/18(木)から、月一回、ラジオのゲストコーナーに出演させて頂くことになりました爆笑


その番組は…

FMえどがわ
「季節は彩りの中で」
木曜 9:00am〜11:00am
※出演コーナーは、
第3木曜日 9:45am〜9:50am頃を予定。
(多少前後する可能性があります。)


実は、この番組に出演させて頂くのは2回目。
友人でもある、横山剛さんがパーソナリティを務めている縁で「ラジオを通じて、顔ヨガを教えてほしい」と、お声がけを頂きました爆笑

番組タイトル「季節は彩りの中で」に沿って、季節に合わせたテーマで顔ヨガを紹介していきます!

◆放送は、なんとコチラをクリックするとネットで、直接聴けちゃいますびっくり

明朝9:45〜9:50、ラジオ(ネット?)の前で、手鏡を用意して、一緒に顔を動かしてみて下さい〜爆笑

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人は、期限があるとやる!

つまり、本気になれるものです。

やろうやろうと思って、先延ばしにしているうちに、いつの間にか忘れてしまったこと、ありませんか?
…私はありますタラー

「顔ヨガ指導者養成講座」卒業風景

「顔ヨガ指導者養成講座」にも、最終日の4日目に、卒業テストがあります。

時々「テストがあるんですか⁈滝汗」と恐れる方がいますが 笑

落とすためのテスト、ではなく、

「期限を設けて、集中して覚えてもらうため」です。

テストがあると本気を出すので、自分の限界を超えることが、出来るんですね。

「顔ヨガ指導者養成講座」レッスン風景

で、そうやって練習しているうちに、顔も変化しちゃうウインク

指導者養成講座のプログラム、上手く出来ているんです爆笑  自画自賛 笑

「顔ヨガ指導者養成講座」レッスン風景

…ところで、タイトルにもある『77』

この数字は、何でしょう?

「顔ヨガ指導者養成講座」レッスン風景

……答えは、

今年の残りの日数ですポーン

「顔ヨガ指導者養成講座」レッスン風景

今日を入れて77日。
つまり、11週間。

長い?…短い?

「もう」か「まだ」かは、見方次第。


「顔ヨガ指導者養成講座」レッスン風景

残り、77日ということを意識して行動すると、未来がより良く変わるのではないでしょうか?


「顔ヨガ指導者養成講座」卒業風景

今年の「顔ヨガ指導者養成講座」も残り2回です。

今年の内に、やりたいことやりませんか?

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【 直近の講座日程 】
● 大阪  2018年 11/22(木)〜25(日)
 東京  2019年に開講予定
    各日 10:00〜18:00

最近は、インストラクター以外の受講生が半数以上。ヨガや、指導経験のない方でも歓迎ですニコニコ
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10月は、一年の終わりが見えてきますが滝汗実は、新たにスタートすることも多い時期でもあります真顔

分かりやすい例だと、TVやラジオの新番組が始まっていますね。

そんな中、顔ヨガ講師仲間の、
間々田佳子先生の出演している、ロート製薬さんの「肌ラボ濃極潤リフトゲル」のCM
の、オンエアがスタートしました!!

下記のロート製薬さんの製品HPから、V字メソッドの動画も見られます。
下矢印下矢印

また、今月、私のレッスンに参加して下さった方には、
「濃極潤リフトゲル」のサンプルをプレゼントいたします!
(数に限りがありますので、ご了承ください。)


CMや動画をチェックして、V字塗りを試してみてくださいね爆笑

間々田佳子先生のブログも張り付けちゃいますウインク下矢印


今年のうちに、顔、引き上げちゃいましょウインク

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【 直近の講座日程 】年内ラスト2回!
 東京  2018年 11/1(木)〜4(日)
● 大阪  2018年 11/22(木)〜25(日)
各日 10:00〜18:00

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先日お伝えした、来年2019年3月、タイの聖地パーイで行われる、ヨガフェスティバル。

一般向けの早割は、9月末で終了したのですが、、、

なんと!

出演者紹介で、特別に割引料金が適用されることになりました!

(興味のある方は、お申し込みの際に、私の紹介ということを一言添えて頂ければ、大丈夫です爆笑)

…というわけで、もう一度、ヨガフェスティバルについて、以前のブログを加筆訂正して、お送りします下矢印下矢印下矢印

2019年3月21日〜24日
@パイ ツリーハウスリゾート タイ王国

素晴らしい講師陣のみなさまと♡

このヨガフェスティバルは、タイの聖地パーイで行なわれる、100名限定の秘境フェスです。

写真はフェスティバルHPよりお借りしました。

私が担当する顔ヨガ以外にも、プリミティブなエネルギーを感じるヨガから、初心者向けのヨガ、身体についてが学べる講座、瞑想、ライブもあり、オプションで「エレファントライド」(象さんに乗る)や、「バンブーラフティング」(竹の筏で川下り)などまで楽しめますルンルン

ヨガをしたい人はもちろん、パーイの秘境に浸りたい全ての人にオススメのフェスですウインク

写真はフェスティバルHPよりお借りしました。

私は、3クラスの顔ヨガレッスンを担当します。時間帯やテーマでお選び頂けます。

予約時に、4クラスまで優先予約ができ、その他のクラスも、時間と体力が許す限り、空きがあるクラスには、何クラスでも参加OKですびっくり


いのちのまつり タイ・ヨガフェスティバル 2019 in PAI

開催日 2019年3月21日〜24日
開催場所 パイ ツリーハウスリゾート タイ王国
集合解散場所 チェンマイ国際空港

料金 紹介割引適用で下矢印
スーペリアタイプ:
77,000円73,000円
バリュータイプ: 
64,000円59,000円

含まれるもの
・宿泊費
・フェスティバル中の食事
・クラス受講料(空きがあれば無制限!)
・チェンマイ空港からの送迎!!

◆ 詳細・お申し込みはこちら↓


上矢印一般早割は、9月末までですが、私の紹介で割引適用になります。
期限は11月末位を予定していますが、状況によって〆切が早まる可能性もあります。間際だとエアー料金も上がってしまうので、お早目のお申し込みをおススメします!!

チェンマイ空港から現地までの送迎もついてるので、海外旅行に慣れていない方でも安心です照れ

◆ 詳細・お申し込みはこちら↓

写真はフェスティバルHPよりお借りしました。

写真はフェスティバルHPよりお借りしました。

…ちなみに、フェスティバル主催の陽子さんはコチラ!↓

写真はフェスティバルHPよりお借りしました。

海外が初めての方も、タイ好きも、ヨギーも、顔ヨガだけ参加も、みんな歓迎です。

訪れたことのある方が、口をそろえて

「いるだけで気持ちが良い場所」

という、パーイ。 

タイ人も憧れの聖地、秘境パーイピンクハート
私もとっても楽しみです爆笑

タイで、エネルギーをチャージしましょうキラキラ

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【 直近の講座日程 】
 東京  2018年 11/1(木)〜24(日)
● 大阪  2018年 11/22(木)〜25(日)
    各日 10:00〜18:00

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日々、めまぐるしく過ごしているうちに、もう10月半ばびっくり
ブログを更新する間もないくらい…

この間、複数の取材や打ち合わせ、レッスンなどを行い、日々一生懸命過ごしておりました 笑


そして、先週末は、年に一度の福岡開催の「顔ヨガ指導者養成講座」を、警固神社にて行いました。


台風が近づく中始まりましたが、最接近した、講座2日目の朝も、誰一人遅れることなく開始でき、守られているなぁ…と感じ入りましたキラキラ


この警固神社は、天神の町中に凛と佇んでいて、いるだけで心地よい場所です。


写真だと旅館みたい 笑


今回は、前後の台風の影響もあり、少ない人数での開催となりましたが、卒業生が日替わりで顔を出してくれました爆笑


卒業生の由美子さん、薫さん、くみさんと。
 

同じく卒業生のオリエさん、由美子さんと。

(そして、写真には写ってないけど、なおみさん、ゆきさん、とーるさんも)


大好きピンクハートミールスランチ&ドーサランチ


毎回、密かに楽しみな、境内の足湯ラブ


入るよね〜
今回は台風で一日お休みだったのが、残念無念 笑


まとまりのある、優秀な52期生でした真顔


参加者のみなさん、睦子社長、ヨガジェネレーションのみなさん、警固神社の方々、ありがとうございました!


またね〜バイバイ

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【 直近の講座日程 】年内最後です!下矢印下矢印
 東京  2018年 11/1(木)〜4(日)
● 大阪  2018年 11/22(木)〜25(日)
    各日 10:00〜18:00

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週末は「顔ヨガ指導者養成講座51期」@オハナスマイル駒沢大学を、開催しましたニコニコ

…もう、51期!
そして、今月、ついに卒業生が800人を超えました!


最終日には、講師仲間のままちゃんこと間々田佳子先生も顔を出してくれましたよウインク上矢印


今回は、特に明るく、エネルギーの高い面々で、初日から、お昼休みに全員で円になって話してたり、褒め合ったりと、良い雰囲気でしたキラキラ


上矢印…UFOを呼んでるとこ 笑
じゃなくて、一人一人をポーズチェック中ニコニコ


アシスタントに来てくれた、卒業生のみさこさん&社長ニコニコ


同じく、みゆきさんとニコニコ


同じく、あやさん&あきこさんとニコニコ


最終日には、ポーズもインストラクションも、ぐんと上達して、みんな良い感じに仕上がりました〜ルンルン

短期間で、顔ヨガが教えられるように、ポーズだけでなく、インストラクションにも時間をかけて、プログラムを組んでいるので、4日間で習得出来ちゃうのですウインク

ヨガジェネレーションのみなさん、睦子社長、アシスタントのみなさん、ありがとうございましたピンクハート

51期のみなさん、顔ヨガ、楽しんで続けて下さいね〜爆笑

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【 直近の講座日程 】受付中下矢印
● 福岡  2018年 10/5(金)〜8(月祝)←来週
 東京  2018年 11/1(木)〜4(日)
● 大阪  2018年 11/22(木)〜25(日)
    各日 10:00〜18:00

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