最近ハマってるアプリ☆

"Sleep Cycle"

枕の横にIphoneを置いて、

起きる時間をセットしたら、

自分の眠りの深さを測ってくれるアプリです。

昨日寝たのが、4時近く。

何度か、暑くて目を覚ましましたが、

見てください！！この熟睡度

しかも、深い眠りになるのが早い




昨日が、一番眠りが深かったかも。

夢良く見る割には、意外と毎日、ちゃんと熟睡しています

起きてしまった、時間もぴったりだし、このアプリ凄いです

っていうか、ワールドカップ効果で、かなり夜型睡眠不足

今日から、体内時計調えます