こんにちは！遠藤 幹です。
ご訪問いただき、有り難うございます☆
本日もどうぞ宜しくお願いいたします♪
本日のテーマは「ストレスを溜めないためには？」
です(^o^)
リー・ミルティアさんのブログ記事より
ご紹介させていただきますね＾＾
「ストレスを溜めない3つの原則」
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忙しい現代社会においては
”ストレス”というのは付き物のようになっていますけど
できることであれば、
少しでも少なくしておきたいところですよね。
さて、そのためにどうすれば良いのか？
というお話ですが
この度リーさんがご紹介くださっている”断捨離”
というのも非常に有効な手段です☆
以前にも私の記事にてご紹介させていただいた
ことがありましたが
「新しい考え方や信念を取り入れる以外にも、
自宅や事務所の「不要物」を処分すると
心がオープンになります。」
それはなぜかと言えば
「ガラクタを処分し、不要物に使う時間を減らす。
そんな簡単な事をするだけで心に余裕ができ、
人生への取り組み方が変わり、
ビジネスももっと上手くいくようになります。」
であるからです☆
つまり、不要なところではなく
自分にとって必要なところだけに
意識が向けられるようになる
ということですね♪
リーさんの言われている
「自分が保存している物の80％は、
実際には使用していないものだという
調査結果があります。」
これは本当です
私が起業を志した時に、当時の師匠より
「自宅の物の80%は捨ててください」
と言われたことがありましたが
これは言い換えれば
「自宅の物の80%は不要品である」
ということになります。
その80%という数字は人によっても
多少の誤差があるでしょうけど
「不要な物がこんなにも沢山あるのか！！」
という感覚になるというのは
間違いがないところだと思いますよ＾＾
日本でも近藤麻理恵さんを始めとして
数多くの方が”断捨離の重要性”について
語っていらっしゃいます。
そしてその際には
「断捨離（片付け）をすることによって
人生が大きく変わった」
という例がいくつもあるということも
言われていますよね。
私も実際に部屋の片付けをした際には
なんとも言えないようなスッキリとした気持ち
に満ち溢れたことを、
今でもはっきりと覚えています。
自分のお部屋に居る時に
少しでもストレスを感じるようなことがあれば
それはイコール「不要な物がある」
と考えても良いかもしれませんね？
自分の心を整理するためにも
時間をかけてじっくりと片付け、断捨離に
取り組んでみては如何でしょうか♪
本日も最後までお読みいただき
誠に有り難うございました(^o^)