いつもneginegiのレギュラーレッスンのご参加ありがとうございます
日曜日午後 Aki IR ZUMBA®︎
本井 STRONG Nation
月曜日夜プトゥリIR
楽し過ぎます
が、
実は何が原因かわからないのですが、
左足首捻挫してました
子供を抱っこして踊ったせいか、おもちゃ踏んだせいか分からないけど、
捻挫なんて人生でほとんどしたことなくて１週間くらいメンタル凹んでたら
最近習い始めた社交ダンスの先生に
「集中すると痛くなくなりますよ」
って言われて
集中して踊ってみたら、あら不思議！！痛み忘れた
しっかり休むようにも言われたので、休もう