受身練習で筋肉痛!こんにちは!昨日は道場お稽古の日でした〜受身稽古が導入され、板の間で調子に乗って30年振りに受身でゴロゴロ転がりましためちゃくちゃ真剣に!めちゃくちゃテンション上がり………帰宅後、お風呂入ったら両肩にアザ出来てましたまあ、アザくらいできるよね〜と就寝。朝起きようと、寝返り………できませんでした30年、使って無かった筋肉だものそりゃ頑張ってくれたんだなあ私もいい年だったわメンテナンス意識も大事に怪我無いようになが～く元気に楽しんで行こう
