ノンストレスDIETのススメ

ダイエットは痩せることではありません。

ダイエット本来の意味は規則正しい食生活を意味します。

日本ではなぜか、diet＝痩せることのように言われていますが

ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。