度重なる暴飲暴食で、読んでくださる皆さんに心配をかけるほどの食生活でした。
このままではいけないのは目に見えているので、「できることからはじめよう」と
まず、ビタミンの摂取を考えて、野菜ジュースに手をつけました。
今までの野菜ジュースは人参やトマトの味が強くて、嫌いでしたが、最近のは飲みやすいですね。
もはやジュースですよ、本当の。
すっかり、はまっちゃいましたよ、これに↓
やっぱ地元のものが入っているとちょっと嬉しいです。
ただ、飲みすぎも糖分の過剰摂取になるのでほどほどにしないと。
野菜のある生活が三日坊主になりませんように。なったとしてもそれを繰り返すように。