画像がイマイチですが。。。
またまたママレンジャークッキングの時間にございます。
本日はローストチキン♪
◆材料
・鶏肉（キッズ向けに皮付きがよろしいかと）
・ケチャップ（大匙2）
・豆板醤（小さじ2）
・醤油（大匙３）
・オーブン
◆作り方
・前もって調味料を混ぜ、肉を漬けておきます。
（朝でもいいけど。4時間以上なら、肉が腐らない程度OKかと。1昼夜はもんだいないかしら？）←お好みで。
・オーブンに入れます。（170度）
予熱する場合は30分
予熱しない場合は40分
終わり～(*￣Oﾉ￣*)
オーブン無いわ。
とか、そんな時間ないわ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
という場合、魚を焼くグリルorフライパンでどうぞ～。
フライパンで焼く場合は、焦げやすいので、調理酒や水を入れながら蒸し焼き状態で焼くとよろしいかと。
もしくはレンジでちょこっと熱が回る程度に調理して、フライパンで焼き色をつけるでも
よろしかと。:*:・(￣∀￣)・:*:
いつもながら適当です。
カンです！
辛いものが全くダメなチビレンジャーですが、このチキンはモリモリ食べますヽ(゜▽、゜)ノ
ケチャップの甘みでごまかされるのかもですね。
ご飯がモリモリすすみます。是非（‐＾▽＾‐）