老化防止の食べ物（長寿遺伝子サーチュイン活性化）として、「ザクロと全粒粉ライ麦パン」が紹介されました。
老化防止と若返りが期待できる・長寿遺伝子サーチュインとは？
全粒粉ライ麦パンとザクロを食べることで、サーチュイン遺伝子が活性化するとのこと。
体内でエラグ酸（ポリフェノールの一種）をもとに作られるウロチリンという成分が、サーチュイン活性化に効果があることを発見された。
エラグ酸とは、
ベリー系やナッツ類に含まれるポリフェノールのことです。
エラグ酸を体内に取り入れることで、
ウロリチンに変化します。
すると、このウロリチンが長寿遺伝子サーチュインの活性化に大きな効果が期待できるそうです。
エラグ酸が入っているので買いました。
そして、そのエラグ酸を多く含むのが「ザクロ」になります。
ザクロは、
いちごの6倍
ブルーベリーの164倍
のエラグ酸を含んでいます。
1日1杯のザクロジュースで効果がある。
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2022年は最悪の年だったなぁ・・・
まず、65歳まで働ける会社を60歳で定年退職したこと。
入社した時から因縁の上司(円満に定年退職して行きよった!!)に連続マイナス評価を付けられたことで、定年退職するしかなかったこと。
今の所、人生最悪の出来事かな。
まぁ、定年退職したんで、普通は今頃１５０日の失業保険期間が満了して、どうにかなっているはずだが・・・・
私の場合は違う
定年退職前に脊柱管狭窄症の手術をした為、直ぐに働くことが出来なかった
定年退職前から、間欠跛行でスーパー内を回ることも困難になっていたので、脊柱管狭窄症の手術を決意しました。
骨と骨の間の椎間板がダメになっていたので、腰にチタンのボルトと金属棒を入れなければならなかった。
悪いことばかりではなかった⇒全国旅割とタイミングが合った!!
傷病手当を貰っている間に全国旅割キャンペーンとタイミングが合った。
無職の今しか行けん!!と思って、わんわんリゾートを利用した。
行って良かった 思い出はプライスレスだわ。ほんまに。
60歳前後に様々な健康問題が出てきた!!
傷病手当受給中(無職中)で助かった
不幸中の幸いの血尿騒動!!
本当に無職中で助かったと思ったのは人生2度目の血尿が出たこと!!
4年ぶりに血尿が出たら、さすがにガンが心配になった。
徹底的に調べてくれる先生で良かったが、尿道に内視鏡を入れるという初めての体験もした。
股間のイボが痛くなってきた!!
イボ取りに成功!!
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今年は再就職先探し。65歳まで生き延びる為に
成功するか、失敗するかも分からない。
身体が身体だから。でも再就職する為にも手術した訳だし。
ダメ元で頑張るしかない。
死にはしないと思う。
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私と同じ状況ですね。
旦那が動けなくなった時は・・・・
60歳で定年退職して「もっと早く経済的自由」を手に入れていれば再就職先など探さずに済んだのに・・・・と後悔しています。
ロシアのウクライナ侵攻で、時代は冷戦時代に逆戻り
ロシアが仕掛けた戦争で世界が激変自由民主主義国VS共産主義国との対立激化
防衛費の比率を高めるが、どこから捻出しようか?どこかで増税される。
今までの平和な世界じゃないんです。
物価の優等生の卵や豆腐まで値上げ。生活の基盤の電気、ガス世の中の全ての物が上がり続けるんです。
平和な世界なら節約で良かったけど、平和でなくなった世界では節約じゃ追いつかんのよ。
これから稼ぐ力が必要です。
NISAが改定されることで投資への資金流入は必至です。総理大臣が、投資して自己資金を増やすように言っている。
貯金していても、物価高の方が勝つ時代です。
労働者としては終わっている訳
私の知り合いが
以下の教材を販売し始めました。
『アメブロ集客マスター講座』
アメブロユーザー6,700万人にリーチすることが可能な
初心者向けのブログライティングと集客の教材とのこと。
まあ、知り合いということで、お付き合い程度で購入してあげて
中身を覗いてみたのですが、目から鱗がホントに落ちました!!
この教材、アメブロって言ってますけど、
間違いなく全SNS対応版です！
あなたがもしも、何かのSNSをやっていたり、
WordPressでサイト構築していたりして
ちょっとその考えは改めた方が良いかもしれません。
百聞は一見にしかず、
興味のある方はLINEをご覧になってみてください。
未来永劫、使えるスキルが身に付きます！！
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