久しぶりの体重

食欲の秋が去り、




冬になり、




おかげさまで、ダイエットも成功してるんです。




今日の朝体重計にのったら、




６月に比べて、４．5キロ落ちてるではありませんか




どうやったか？





晩ご飯食べずに、朝ご飯をしっかり食べる。




これだけです。