5月位迄は頻繁に通っていた白石峠ですが、
コロナ以降の咳喘息発症⤵️
白石峠が一番呼吸器系への負担が大きいようで、
ゴール後の症状がひどく、しばし自粛していました。
しかし、しっかりレストした後だったり、
アップとダウンをしっかりやる。
身体のケアだったりを忘れずすれば、Zwift でも不調にならないケースが多い事が分かってきた。
白石峠TT
咳喘息とはうまく付き合いながらも、
記録更新は諦めたくないので
19日木曜日は代休(←6日休出分の1日💧)
意を決して白石峠へ
←ちょっと大げさか
連日の深夜業で寝不足。
でもかえってZwift する暇が無かったので、
脚は健脚な気がします。
来てみると『久しぶり感』は意外と無いもんですね…(^^;オッサンの５ヶ月はつい昨日？
道の駅から白石峠まで10km+160mアップ。
『咳喘息持ち』だから、心拍数を見ながら
真面目にアップします
で、ここ来ると必ず気になる
この橋の名前…
どうしても…
ホ◯橋
と読んでしまうのはマックスだけでしょうか？
失敬な読み方していますが、漢字とカタカナが混ざるなんて歴史があるのかもしまれません。
スタートし、中盤湧き水あたりまでは
意外と大丈夫。
でも久しぶりの12％位が繰り返すポイントは息が上がります。
中盤からは脚より息が上がるのが早く、
限界付近での練習量の少なさを物語ってます💦
情けないけど、呼吸困難ギリギリ合わせの登坂。
脚は酸素リッチな血液さえ送れればウェルカムな雰囲気なのだか…
ゴールスプリントも、ダンシングは続けられずゴール🏁
ゴール後は直ぐにストップせず、堂平までゆっくり登りましたが、
咳こまず、ゼーゼーせず
症状も出ない！！
久々喘息のないフツー人間？
を味わう
健康である事の大切さが身に染みてわかります。
タイムは
①スタート～湧水
14分19秒
13分43秒ベスト
②湧水～勝負平橋
14分25秒
13分09秒ベスト
③勝負平～ゴール
4分28秒
4分09秒ベスト
33分13秒 NP190W 2023年10月19日
31分06秒 NP206W 2022年10月21日
ダメダメなんだけど、もっとダメダメな
イメージしていたので、
ちょっと安堵する。
体調も悪くないし、少しセーブした感もあるので定峰峠で出しきる事に
駄菓子かし
定峰へのアクセスは💧
昨年の今頃、🐻との遭遇ポイントを
通過せねばならない
平日なので、ロードとは一台もスライドしないし、今年は🐻が多いニュースやってますよね💦
一度威嚇の鳴き声喰らうとトラウマ感が…💧
ま、ラバクマ号には
ベルがある。
鳴らしながら通過すればヨユーっしょ
カーン🎵カーン🎵
💧
💧…スカスカ…スカ…？？
？スカスカポキン！！
(￣□￣;)!!
ベルを打つ側のシャフト…
折れる
⤵️の？
⤵️の？🎵
🎵
🎵白石峠後ならば18分台前半なら良い方。
呼吸系対策で、低ケイデンス、アウター縛りで行きます。
18分台前半は無理だったが、
まぁフツーに登れましたから
ヨシとします。
こんな感じだったら、
通いつめれば、ベストの頃に戻れそうな気もします。
咳喘息対策はしっかり取りながら、
なるべく近いうちに登りますが、
白石峠32分台に持ってきたら
パナモリプレステージでもテストライダーの資格がある気がします(^^;
カーボンフォーク元サヤ？に💧
直ぐに装着する訳じゃありませんが、
パナモリプレステージ用にカーボンフォークを用意しました。
カーボンフォーク化するにあたり、
今の時代は２択ある感じです。
①乗り心地重視
②剛性アップ性能重視
やはりマックス的には②を選択したい。
タイムに拘る訳ですから、フォークは極端な話しフレーム剛性を出しきる使命があります。
必然的にアルミコラム。
1インチコラムのフルカーボンは剛性不足が否めない。
選択枝は
TNI
新品アルミコラムだとこの２社？
オフセットはワンバイエス43mm
TNIは45mm
ワンバイエスの方がレーシーな角度。
ハンドリングが良さそうですしTNIより100g軽いのですが、ダボ穴や泥避けの逃げ加工があります。残念⤵️
必然的にTNI ですよね💧
現行カーボンフォークの中では一番重量級(フルカーボンより+200g)ですが、これしかない。
14, 700円と言う破格値が心配ですが、在庫がなく散々探したところ１件在庫持ちのショップがありました。
カーボンフォークキター
…とはならない色気無い梱包
まぁ中身が重要
ん？
どこかで見たような形状…
は？(￣□￣;)!!
takeさんから頂いたミヤタMSのカーボンフォークと全く同じ物です(￣ー￣)ｂ
ミヤタさんはTNI…だったのですね(^^;
そりゃ数量が出ますから安くなります。
オークションでミズノ、GIOS コロンバス等も探しましたが、カーボンなだけにオーナー不明の中古品は少し怖いかな～
…と言う事で、同じ物を狙った訳じゃありませんが、狙ったスペックから結局同じ物になりました～(^^;
フレーム比較には良い条件ですよね。
デハデハ～(￣ー￣)ｂ