残業時間にちょっと疲れ…
会社の自販機コーナーでボスを飲みながらブログチェックしますと…
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
_| ̄|○
と言う事で…
皆さま~💧
貧脚なパワーデータは…
見なかった事にシテクダサイね
…違うネタに持ち込むべし
↑キミもたまには良い事言うね~
と言う事で(^^;(^^;
フツーに年末の記録として書いていたブログへ
12月25日、26日は超久々の土日休み
家の大掃除🧹
27日月曜日は振休が取れて
嫁さんライドOKの承認済みです
久しぶり白石峠でラストライドしたいところですが、仕事ばかりで身体のコンディションが良くない。
物見山周回ライド位が丁度良い。
家事を済ませ、すぐ着替えて出発!
物見山はヒルクライム初心者コースって言われるけれど、さいたま市からの往復+周回を入れる事で十分脚力アップに寄与します。
今年はヘルシー50km連に加え、ヒルクライム要素のある朝練コースとして通い、地味だけど3月頃の故障回復から一番回復効果があったライドコースです。
自転車はステム高さ微調整で俄然?良くなったラバクマ号(^^;
あ、尻ね
寒波の影響か、すれ違ったロードは二人のみ。
今回は向風でも頑張りすぎず、準備万端で大東坂TTに入りましたが、中間のバス停でバスが停車⤵️
横から車にサンドイッチされ止まるハメにww
バスの排気ガスをくらいながら再スタート
🚴♀️
排ガス臭80%のコンタミ空気をハアハアしながら280W位で頑張りますが、時既に遅し💧
セグメントTT失敗
大東坂は記録更新できず、やり残した感があるけれど、3周のセグメントで頑張ればいい。
ラバクマ号はすっかりナチュラルな感じになり違和感無し、坂の起伏に集中できます。
ただ、ダンシングでは今の105ミリステムより、90ミリ位の方がもっと切れ味が良く進む気がします。
がステムが短いと、またサドルが尻に…
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
ってあとちょっとでゴールしてないぢゃんぢゃん⤵️(^^;
休憩中駐車場内の日だまり探しでうろうろした時間が+
基本寒いからね
ブログ用の写真取るうろつき
等々++
一応ブロガーのはしくれよ
ガーミンはランニングにも使うので、スピードカットは止まった時だけ+++
最近ランニングしてないけどね
と言う事で、無駄時間が加算されまくり駐車場出てからゴール
いや~何も残りませんでした_| ̄|○
皆さんラストライドしましたか?
悔いのないライドを!
あ、忘れてくれました。よね…
つうか、こんな記事書いたら逆効果?
デハデハ(* ̄∇ ̄)ノ