週末は土日共に朝から家庭の用事があり
朝練は中止です。
夕方頃になるとパパの出番が減り…
『脱走』のタイミングを伺います
こそ～っ
成功💓/
🚴♀️💦 
🏠️
週末は平坦ヘルシーロード連です。
埼玉県も今週から緊急事態宣言発出。
デルタ株感染力の強さから、今回は簡単には減衰しませんね
わたくしも、水曜日に無事１回目のワクチンを摂取しましたが、２回目摂取しても、
感染対策の継続、ワクチンの摂取の２本立てを、全世界で徹底しない限り、
ワクチンが効かない最新株のコロナウイルスが出るんだろうなぁ
なんて、ちょっと悲観的なマックスでございます
お年寄りの方とか、やっとワクチン２回摂取したのに、改良型ワクチン３回目、４回目とか言われたら本当に辛いだろうと思います( -д-)
話しは反れましたが、本当ならば９月に行われる
『秋の下総クリテリウム』
１２０分にエントリーのつもりでしたが、残念ながら会社ルール的にも😢🆖⤵️
イベント事態は感染対策をしっかりされています
でもストリートがあります！
今年の目標は、昨年を越える事ですが、
ヘルシーロードは昨年のベスト
５０kmの平均速度３３km/hに今年は未だ到達できていません。
年齢のせいなのかライドが甘いのか、ポテンシャルダウンはあっと言う間でも、ポテンシャルアップはジワリジワリ…
朝練と違って夕方は暑いので、
片道全力走で様子見ですが、
やっぱりです💧
若干登り基調とは言え、後半追い風の片道で３３km/h届かず⤵️
昨年の朝練なら多少の向かい風ですら前半平均３３km/h目安
夕方だから、裏道に入って来る車に追い付いたり交通事情的には悪い。
…って言い訳しだしたらキリが無い⤵️
帰り道、ボーッと走っていると
ふと、コスエリの存在を思いだします
やっぱりボケ進行中だな⤵️
昨年のヘルシーロード朝練では、TNIからコスエリにするだけで平均速度１km/h以上違いました。
これは繰り返しヘルシー５０km連の結果に出ているので間違いの無い事実。
コスエリは、富士ヒルの予備ホイールとして、ドンツキだったフリー側のスポークニップルをDTのショートタイプに全て交換。
センター出し＋スポークテンションアップ＋新品ピレリTTで準備万端です。
と言う事で平坦向きのコスエリに変更し、単純なマックスは日曜日夕方も同じ手口
( *´艸｀)
↪️🚴♀️ 🏠️
あん？忘れ物💧⤵️
前半トレックのフルカーボン、カーボンエアロリムを追い越したところ、トレックさん絡んできました。よし！期待通り
バトルによるペースアップを期待したのに１５km地点位で居なくなりました⤵️
もうちょっと頑張ろう…
久しぶりコスエリ＋ピレリTT
２日連チャンで人間が終わってますが
…さて、どうか？
片道０.５km/hアップ？
１時間斬り
完璧コスエリパワーしかありません。
アベレージ１８９Wとパワーダウンしてスピードアップ
俄然モチベーションが違います。
Ｕターンし、あと２０km頑張ります
因みに長めストレートは３７km/h～４０km/h以上出してこのアベレージですからね💦
あら、う～ん💧⤵️
『暑いぜ熊谷』の隣、行田市
暑さのせいにしておきます
帰り方向は一時的に強めの向かい風
４０kmポイント３０km/h割る時もちらほら、でも５０kmポイントまでに風が弱くなって終盤回復。
夕方は群馬方面で毎日激しい夕立があるので、影響受けるのでしょうね。
でも昨年の朝練では長く距離取れる往路側が毎回向かい風でしたから、言い訳でしかありませんね。
はい。まだまだ乗れてません⤵️
でもそろそろ真剣にやらないと、あっと言う間に冬ジャージになり遅くなります。
ヘルシー連も頑張りまーす
土曜日ですが、なかなか夕日がキレイな
元荒川
今回は📷️無しにしようと通過しましたが、
やっぱり戻ってパシャリ
↑もう５０km走ってるしね。
こちら日曜日
お気づきと思いますが、コスエリはステッカーを剥がしました。
コレで自称２０２０モデル
( *´艸｀)
( *´艸｀)不人気だけどね…
あ、ステッカーを剥がす場合、ステッカーチューンって言うの？
ステッカー、デチューン？
…どっちもハズレ？……気味？
人間の軽量化はブログで宣言しちゃったので経過報告
表示が見えませんが、
本日は５７.２kg
体脂肪率１６％
目標まで０.７kg！！
大好きなクリームパン、チョコレートは
削減中 禁止ではない(^^;
でも子供達はパクパク
自転車の軽量化はパーツが高くて…なかなか進まず⤵️
でも先日のブログの通り平坦での重量はさして速さに影響ないシミュレーション結果でしたから、もうしばしこのままいきます！
最後までお付き合いありがとうございましたm(_ _)m
(^_^)/