最初は週一は外食とコンビニ飯でいいかなぐらいだったのですがキョロキョロ

何だかんだ毎日ご飯作り作られ(笑)

うちのお嬢は残業残業で帰りが遅く平日は自分が大体担当口笛

それでも休みに酢豚を作ったらしいので爆笑


合わせて残り物でリベンジレタスチャーハンニヤリ

でも炒めたりないのと冷えたの直撃しちゃったのでパラパラにならずガーン


金曜日仕事上がりにこの前ポールにアタックして修理をお願いしてた布施の車をとりに鹿嶋の宮本さんのところへ(笑)

ちょっと直しきらなかったらしい割りにこのクオリティびっくり

結局全部板金しちゃったのだとか(笑)


帰ってそーいえばバレンタインだっけともらって気づきアセアセ


遅れてGANCHOへ口笛

コーヒーの話からグラスの話になってこんな状況へ(笑)

左から普通の、薄口、スズ製爆笑

丸め、サッパリ、濃い濃いみたいな(笑)


次の日朝から準備を開始しニヤリ


ラインはこんなんかな?と目検で左右高さと角度を揃えキョロキョロ


いつも通り下地入れずに吹いたら黒がはじくとペンキ屋さんを呼んで一気塗り爆笑


全部終わって結局普段と変わらない時間になってしまいタラー

慌ててGANCHOへ行ったら鯉沼さんのえげつないワインを抜栓中びっくり


そのものがすごいにもかかわらず年式によって顔を変えてくるのがエグい笑い泣き

パワフルながらまるで色んなフルーツのような後味が非常に面白い一本?二本?です(笑)


合間に今回出演させて頂いたFMやまとさんの「くらさんの今日もツーリング日和」をリスニング口笛

カットしてもらえるならとにかく喋ってしまえ爆笑といつも通りべらべら喋ってたら細かいところ以外ほとんどノーカットびっくり

つたないべしゃりだったのにすいませんガーン

語尾伸ばしと相槌のはいの回数を気を付けたいと思います(笑)


日曜日雨降る前にと塗ったくっ
たそうで音符

今年カラーの完成です爆笑





転んだら直すの大変そうタラー
改めまして今年は!!

TONE RT SYNCEDGE 4413 様と共闘することになりまして!!

「TONE RT SYNCEDGE 4413 NRF」

から全日本ロードレース選手権J-GP3クラスに参戦します!!

ゼッケンは去年ランキングを落としてしまったので28になりますタラー


更にワコーズの福冨さんにご紹介を受けてラジオに出演することになりました!!

土曜日20時からFMやまとかインターネットで聞けるので自分のくだらない語りを是非お聴き下さい爆笑


マラソンで痛めた足を流石にきっちり治そうと3週間完全休足を敢行(笑)

でもトレーニングしなきゃしないで飯作って洗濯して掃除してとバタバタタラー

とりあえずリベンジのジャーマンポテト爆笑


喉が痛かったので生姜たっぷり水餃子スープ口笛


木曜日予定がキャンセルになったのでしばらくゴルフやってないらしい後輩布施と打ちっぱなしへニヤリ

遅れて着いたら看板の柱にバックでぶつかった布施のスイフトがガーン


来週末会社経由で宿とって雪山と言ってたのにどこに投げても2週間かかると言われたらしいので土曜日慌てて宮本さんのところへアセアセ

意外といってるタラー




1週間であがるらしいのでびっくり

預けて水戸に戻って洗濯して今度こそゆっくり打ちっぱなし(笑)

と言う訳にもいかないので2時間460球みっちり打って爆笑

夜はGANCHO口笛


何やら公式ユニフォームが出来るとか(笑)

早速近々イベントをやるとか(笑)


次の日今度はその週末の雪山に合わせて装備一式を買いたいらしい後輩清水と午後から合流キョロキョロ

余剰金が運良く出来たらしく勢いよく文句いいながらフルセットお買い上げびっくり

ついでに組合のボーリング大会に向けて練習したり(笑)

俺出ないんだってば(笑)


ゲーセンでやたら動くゲームやらされたり(笑)

画面の向こうで女の子が「キラッキラだよキラキラ

あぁどーもありがとうございますグラサン


次の日は少し真面目に銀行へキョロキョロ

でも担当さんとの話の内容はバレンティーノロッシと仕事の件だったような(笑)


そして連休最終日は雪山に行きたいらしい後輩杉山とハンターマウンテンへ(笑)

何故同じ部活出身で同じ雪山と言う目標なのにバラバラに俺を呼ぶのかタラー

まぁ休足明けのトレーニングにはうってつけだけども(笑)


1月とは打って変わって雪質最高爆笑

でも風がすごくて顔が痛いタラー

飲み物飲む以外は休憩なしで滑りっぱなし爆笑


数年ぶりのちゃんとしたキッカーに直前でビビる恥ずかしいやつアセアセ







引っ越し?移動?もあらかた終わりとりあえず本格的に生活し出してみようとなりキョロキョロ

試しに業務スーパーで売ってた水餃子を解凍してそれっぽくタレ作り(笑)

液量を醤油で増やすのはやめますしょっぱいタラー


今年最初の整体CURA爆笑

マラソンの疲れが出てるようで至るところが張ってるタラー

あぁ置いてもらうのに広告持ってくるの忘れたガーン


イベントを翌日に控えた土曜日のGANCHOニヤリ

鯉沼さんから今年最初の燻製シリーズが到着爆笑


それに合わせてレアなお酒が出てくる出てくる(笑)

コルクなパッケージやびっくり


ヴァルデスピノの樽で寝かせたウィスキー達キラキラ


そういえばと注文が入ってたデカパエリア鍋用ゴトクの2020バージョンもお届け(笑)


最低限準備して帰宅キョロキョロ

次の日一応イベントの雰囲気だけでもと夜のうちに切ってもらった生ハムを実家と新居にお届け口笛


ついでに久しぶりにスペイン料理でもと色々作って見るもトルティージャはじゃがいも蒸かし忘れフライパンがいいサイズなくてだし巻き卵用を使ったらすぐ焼けちゃってアセアセ

アヒージョはにんにく焦がして味変わっちゃって鷹の爪ないから七味入れたらなんか中途半端笑い泣き

勢いで作るもんじゃないな(笑)


片付けもそこそこに慌ててGANCHOへ設営に(笑)

そして15時から始まりました「ワインと生ハムとチーズと…Vol2」ルンルン


今回はカクテルまで入れる代わりにドリンクもキャッシュオングッ


タパスも定番からいつもと違うやつまで様々ニヤリ


今回も切り台どころか切りステージを用意して生ハムと音符


茨城初上陸チーズを引っ提げてサロンデテティージャさんが出張ケソコルタドール爆笑


外テーブルまで用意しての今回昼の部・夜の部共に大盛況でした音符

初実践のカクテルをずっと作っててアワアワしてる間に終わってしまいましたタラー

作り手はアホですが物は間違いないので商品にはなってるはず…ですすいませんアセアセ

最後にやってみなニヤリと言われてチーズ初削ぎ(笑)

ステンレスの反らせ方、削ぐ場所でこんなに量が違うとはタラー


ご参加頂いた皆様ありがとうございましたキラキラ
引っ越し準備も最終段階爆笑

ネットで見てていいなと思ったのでブラックボード追加(笑)

毎日お品書きでも書こうかしらキョロキョロ


洗濯機の試運転も無事完了口笛

洗面台とトイレの扉の取っ手に阻まれ1人四苦八苦しながら(笑)

下の敷物が排水の蓋に被り厚目のゴム板買ってきて底上げしたりタラー

蛇口がワンタッチノズルだとも知らず給水ホースをくっつけては漏れてと遊んでたりアセアセ

とりあえずタオルを2枚洗って水漏れなかったから大丈夫かな(笑)


毎日ホームセンターとドラッグストアと100均をハシゴする生活も終わりでしょうか(笑)

洋服入れにちょっとオシャレなケースを買って口笛

奥のブロックマットは失敗なんで代替案にします(笑)


土曜は朝からまた打ちっぱなし(笑)

しかし寝不足か不調かなんかわからないけど足が決まらず人のところまで球を飛ばしてたので割愛タラー

不動産に書類の控えをとりに行きキョロキョロ

午後から柔道の稽古初めのつもりが場所がどこも一杯で結局杉山とお好み焼きびっくり

マラソンに備えて炭水化物を入れたかったもんで(笑)


夜は2週間ぶりにGANCHO爆笑

買い物巡りしてて遊びにもよれずタラー

その分週末の宣伝をします音符

前回は急なドリンカーに回ったもので俺の不手際でビールがなくなってしまいタラー

今回は枯渇を防ぐため準備時間を用意させて頂きましたキラキラ

おやつ・ご飯がてらみんな来てねルンルン


そして去年から密かに準備していた広告もやっと受け取りアセアセ

ガラッと変えたいプンプンって言ったら本当にガラッと変わって(笑)

まだちょっと体制発表は出来ないのですがタラー

皆様よろしくお願いしますキラキラ


そして次の日に備えて早上がりさせてもらってキョロキョロ

今年早くも3戦目(笑)

毎年恒例勝田マラソン爆笑


年明けの自転車のお陰か追い込んでも心拍が上がりにくくなっててキョロキョロ

年末に必死に増やした61キロも気付けば59.0まで落ちガーン

補給のコツを掴みここ数年足の本釣りからは縁遠くなっているので爆笑

そもそも水の中で勝手に沈むほど筋肉があって何故釣るのかと考察して補給が下手なんじゃないかと(笑)

そんな感じでインスリンコントロールの為朝飯以降クエン酸をOSー1に溶かしたドリンクだけ飲み口笛

教科書通りスタート30分前にアスリチューンの赤を入れてニヤリ

ラスト10キロ用に電解質をタブレットと粉で持ち音符

今年は記録大幅更新かリタイアと決めてスタートプンプン

走り出し10キロまではあっびっくりと言う間(笑)

例年よりちょっと突っ込み過ぎかと思いながらも失速を考えて足も回るし心拍上げすぎないように突っ込もうと(笑)

そして最初の補給はグレープ爆笑

血糖値上げないようにじっくり味わいながら(笑)



その後トイレに行きたくなったのを堪えて(笑)

更に心拍計が電池切れて慌てて切り替えながら(笑)

ハーフ越えてオレンジ入れて爆笑と割りと調子いい音符

しかしそこら辺から関節が痛みだしガーン

足も張り出しておかしいなと思いながらも電解質を早めに投入キョロキョロ

すっと楽になり30キロまで更に突っ込むも坂の手前でまたもや失速タラー

パンパンに足が張りヤバイなと残りの電解質+消化の落ちてるこのタイミングで入れたくなかったバナナをエイドから補給タラー

血液に回るまで30分どうにかしようと歩き出したら今度は下半身の関節が全部痛みだしタラー

去年なんともなかったのに何でガーン

痛み的に自転車の時の残り?

やべーな明日会社行けるかなタラー

何て思いながらとりあえず歩き頭にはもう記録もダメだしリタイアだとキョロキョロ

しかしリタイアポイントはハーフの手前しかなくスタッフに話かければいいの?どのジャンパー??でも今年完走いもゴールしなきゃもらえないからリタイアしたらもらえなくない?

みたいな事を考えながら(笑)

止まっては歩き歩いては止まりを繰り返すこと12キロちょっと笑い泣き

最後の直線すらまともに走れずヨタヨタゴール(笑)


迎えに来てくれた甥っ子達と死に物狂いで電車に乗って串揚げで反省会なのでしたタラー


めっちゃ見るやん(笑)