なんとな～く体調がすきっとしないな～

年齢と疲労なのかな～なんとなく、体調がすきっとしない。


おとといの晩には、夜中にちょっと目眩がしたりした。血圧が高くなってきてるのかな～なんて思ったりもする。


だから夕べは、晩酌もやめて早めに夕飯を食べて、９時には息子と一緒に眠った。アッというまに眠ったらしい。


でも、まだ眠たくて朝の通勤電車ではいつものように爆睡、笑。


ま、１日じゃ急にそんなに変わらないよね。


とりあえず、毎日、朝晩納豆食べたり、昼飯のラーメンを控えてみたり、食生活を少し見直してみたりする。

あまり食べないけど、果物も食べなきゃかな。


だるいな～。季節の変わり目ってこともあるけど、なんとなくだるいな～。


血圧にきくと噂の黒烏龍茶も飲んでみるかな、笑。