12/12 オンライン氣功書道 レッスン開催します！
オンライン疲れはオンラインで解消！
先週末は土曜日、日曜日連続で、Zoomを使ったオンライン氣功書道レッスンを開催しました。
参加者のみなさまは体が軽くなっていませんか？
きっと心身ともにリフレッシュできたことと思います。
12/6は、オンライン診療 専門医のたがしゅう先生とのコラボでした。
お医者さんの視点から、専門用語を極力使わず、わかりやく太極拳の良さを説明していただきました。
9名の方々に参加していただき、楽しく有意義なひとときを過ごさせていただきました。
本当に有難うございます！
５つの要素を兼ね備えた太極拳
☑︎ 恒常性維持（ホメオスタシス）
☑︎ 全身の協働
☑︎ 自然との一体化
☑︎ 瞑想
☑︎ 調身・調心
氣功書道の一番の特徴は、
＜全身を使って文字を書くことに全集中＞
にあります。
意が氣を導き
氣が血を導く
という考え方があります。
なぜそのように動くのか？
目的を持つことがとても大切。
その理由がわかれば、心も体もそれに従います。
太極拳の動き、意識の使い方は、
本来持っている「健康を取り戻す力」を引き出します。
「医師がすすめる太極拳セミナー」第２回目も企画したいと思います。
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https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/4798
氣功書道の準備運動では、全身をブルブルしながら「かかと鳴らし」をやりますが、
骨に振動を与える
ということが、骨の健康維持にはとても重要だということをテレビ番組でやっていたとカルチャー教室の生徒さんが教えてくださいました。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_534.html
生きることは、地球の重力に逆らうことに他なりません。
重力を感じながら、重力といつまでも友達でいられることが健康維持においては大切なことですね。
今週土曜日の朝も開催します！
お一人でも参加者がいらっしゃいましたら実施しますのでどうぞご遠慮なく。
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https://resast.jp/page/consecutive_events/6052