最近、健康に気をつけた食事は？
実家の食事は栄養バランス
バッチリですね。
本日の朝食です。
やっぱり納豆ご飯とおかずと
味噌汁です。
一汁二菜ですけど
納豆キムチを入れたら
三菜になりますかね。
昼食です。
ピザトーストとミニどら焼と
蜜柑と野菜ジュースで
一汁三菜です💦
夕食です。
皿うどんと餃子と
ほうれん草ごま和えと
味噌汁で一汁三菜ですね。
これはリンガーハットの
冷凍皿うどんでした。
リンガーハットと言えば
飲食店の禁煙がまだ一般的で
なかったときに一時
ほかの飲食店に先駆けて
店内禁煙になったことが
ありました。
喫煙するお客さんから
クレームがあったからか
分かりませんが、
その後規制が緩和されて
夕方の喫煙解禁になったのは
残念でした。
その後また健康増進法の
改正や東京都の受動喫煙防止条例など
法律的に飲食店の禁煙が
強化されて全面禁煙に
戻っています。
健康的な食事のため空気にも
気をつけたいものです。