お久しぶりの更新になってしまいました
つわりも少しずつ落ち着き、
今はもう食後や夜に少し気持ち悪く
なる程度です
私は食べづわりだったのですが、
妊娠前から体重がすでに
3キロも増えてしまいました
本日検診日で助産師さんの
面談もあったのですが、
つわりがおさまってきたら
いっぱい歩いて
バランスの良い食生活に変えていこうねと
やんわりご指導いただきました
血圧も少しだけ高めだったので
塩分にも気をつけてとのことでした
そして初めて4Dエコーを
見せてもらえました
動いている姿を見れたのも
今回が初めてだったのですが
ぴょこぴょこ動いている姿が
可愛すぎて悶絶しました
エコー写真貼ります
くるんと丸まって
両腕で耳を塞いでいるような
動きが見られ、
うるさかったかな？と
笑ってしまいました
あと少しで安定期です。
体調も少しずつ落ち着いているので
主人と少しずつ家事もバトンタッチして
(つわりが始まって以降、炊事洗濯などの
家事は全て主人が頑張ってくれています)
)無理しない程度に体も動かしていきたいです
最近のマイナートラブルは
食後ありえない頻度で出るゲップ腰痛唾液の減少で口内が乾く便秘特に腰痛はかなりツラくて、
友人からおすすめされすぐに
トコちゃんベルトを購入しました
巻いている間は本当に痛みが軽減され
少し高額ですが、
それだけで買って良かったです
つけ方が悪いのか巻いている状態で
椅子に座ると足の付け根にめり込み
少し痛いのがたまに傷です
今日助産師さんに相談したところ、
持ってきてくれたらいつでも巻き方
教えるよとおっしゃってくださったので
次回の検診にはベルトも
持参しようと思います
なんともまとまりのない
文章になってしまいすみません
体調も落ち着いてきたので
またこれからは日々のことなどを
記録していけたらと思います
おもち。