イライラした時はホッとすることをするというフセンを貼った。
それを見るたびに「あぁそうやったな。」と思い出せる。
それを見たとき、ほぼ100%何かしらのストレスを感じている。
私はほとんど乗っ取られているんだなーと知れる。
おかけで、まず深呼吸をするようになった。
それだけで身体が軽くなる。
何をするにもトロくて、夫にどう思われるかと気にしたり、自分を責めることがあった。
ここ2～3日その思いが出ると、今まではどうしようとザワザワしていたのが、
気にするより、まずは一生懸命やろう！
という思いがフッと出てくるようになった。
一生懸命目の前のことに取り組むと気持ちがいい。
迷いもなくなる。
最近、本当に過ごしやすい気候になってありがたい。気持ちがいい。
さぁ！今日も１日ほわんと行きましょー(*´ω｀*)