楽になることに執着しすぎていました。
そして、自分を肯定していないということを教えて頂きました。
昔ながらのルールが染み付いているので、気づくと正解不正解にとわられている。
ちゃんとやらないとダメ。とか、
こんなこと思ったらダメ。とか、
そういうことを思っている自分に気づくことが大切。
こうすれば幸せになるとか、そういう思いも強いなー。
だから悶々するのがダメだと思っているといつまでも虚の世界から抜けない。
……ちょっと考え始めて、頭痛くなってきたからここまでにする。
話を変えて、
セッションの後すぐにブログを書きたくて、
それは、聞いたことや終わった直後の感覚を忘れたくないという目線だった。
忘れないように、忘れないように…って思ってたら苦しくて、あ、じゃなくて、
忘れてもいいや、また教えてもらおう。と思えたら力が抜けた。
ルールに縛られていたのが、解き放たれた鳥のように自由で軽やかになった。
今は祈り=お願いになってしまう。どうしても考えてしまって頭が痛くなるので、ゆる～くいこう。
ごめんなさいとか、ありがとうございますとかを言っていこう。
とにかく自分の声を拾って、受け止めていこう。
ありがとうございます。