まぁ、最近感情の波が激しい。
落ちてる時、上がるまでが時間かかる。
最近また、思考が活発化してる気がする．．．。
頭ダルい。
昨日今日はすんごく落ちてました。
ぼちぼち仕事に関する不安がよく出てきて、
あとは、パートナー欲しい！！って。
このまま一人かも？って恐怖がしつこい！
で、書き換え。
今の自分が既に幸せってコト。
自己肯定？自己愛か。
今のこの状態が最善につながっているんだ！！と。
お腹にエネルギーがたまっていく感覚があった。
元気になった(^○^)
「自分ダメって思ってるから、仮面をつける」っていう、
牛丸志奈子先生の言葉を思いだし、
うわぁ～。やってた．．．。だから苦しかったんや。
体に沁みた。
何も状況は変わってないけど、
まず、抜け出せた。
Android携帯からの投稿