昨日、久しぶりに瞑想が落ち着いてできた。
手応えがあったし、気持ちよかった。
だからなのか、今朝は起きた瞬間から身体が軽くて気分がよかった。
でも、仕事の途中で脇腹が痛くなった。
マラソンしてて、脇腹が痛くなる感覚に似てる。
体調が悪くなると、自分が原因だと思って、凹む。
考え方がダメなんや、とか
エネルギーワークをちゃんとしないからや、とか。
実際その通りだと思うが、反省の視点が違ってるみたい。
自分を責めたり、体調悪いのを周りのせいにしてしまうから。
外に意識を向けてるなってとこは気づくんだけど、自分に向けるという感覚が分からない。
方法論になるから、考えないようにする。
なかなか自分がどんな人間かしみじみと感じることが出来ない。
すぐに、そんなことないよ。と正当化するのが出てくる。
うるさい。
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