皆さま、ごきげんよう
暑い日が続きますね
8月に向け、お身体のメンテナンス、なさってますか
心身のコンディションをしっかりと整えましょうね
やはり体のメンテナンスで大事な要素の一つ、『食』
冷やし中華や冷静パスタ…、ご家庭では手軽な「そうめん」も人気メニューかもしれません
でも、あえて、おススメします
温かい麺類
そして、その麺料理に
たっぷり旬野菜にトマト
を添えて
冷麺でなく、温かい汁の麺類にトマトや季節野菜を添えて、腸の調子を整えましょう。
朝起きた時に、疲れが残っていると感じた方は、
鶏のむね肉料理を食べて、疲労回復をはかりましょう
マザーTaeko